フラウ(FRAU)のブログ
- スマホ見過ぎからの認物忘れにいいアロマオイルはこれ
- こんにちは千晃です。
もうすぐで9月ですねー!
本当に一年って早くて早くてって感じです。そしてまだ暑い。。。
以前NHKの朝イチで
スマホ依存→スマホ認知者の特集やってましたね。何年か前にもスマホ認知症の事はブログで書いたのですが、
研究結果からどうやらスマホのだらだら見が、
脳にはかなり良くないらしいのです。一度スマホを開くとダラダラ見始めたり
ネットサーフィンが始まるとやめるきっかけを失ったり
脳に沢山の情報がぎゅーぎゅーになり
脳の処理能力や、管理能力、記憶などに支障をきたして
次のような症状が出てくるようです。
●ウツっぽくなる。●イライラしやすい●やる気でない
●疲れやすい●夜中目が覚める●物忘れがひどい
●スマホ見ないと落ち着かないetc...
●言葉が出て来ない●漢字が書けない
これだけみるとこれらの症状がスマホのせいとは思いませんよね。
普段の何気ない不調がスマホ依存症からなら
スマホの電源一旦オフにしてデジタル断捨離したり
画面を白黒にしておくとか
窓から外を眺めてボーッとするのも脳には
良いようです。ブログ画像確かに今は全てスマホ使用に
合わせたニュースや
情報で短くコンテンツ分けされてますから
ついつい見やすくて見てしまいますが
日常生活に上手くスマホを活用していきたいものです。
☆どうやら目的(調べたり)があってスマホを見るのは良い
ようです。ダラダラ見は気をつけましょうね。
認知予防のアロマオイルはローズマリー、レモン、ラベンダー
フランキンセンスがおすすめオイルです。
今日も良き一日でありますように(^.^)
多摩センター肩首整体院フラウ
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