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クイーンズウェイ リュクス 銀座並木通り(Queensway LUX)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2024-04-23 13:44:25.0
- 自律神経の乱れ
- こんにちは。
いつもクイーンズウェイLUX銀座並木通り店をご利用いただき誠にありがとうございます。
気候や気圧の変化により自律神経が乱れ、『身体がだるい』と感じる方や新生活でストレスを感じている方も多いのではないでしょうか。
本日は日常生活で取り組める自律神経を整える方法をご紹介します!
・日光を浴びる
・適度な運動
・毎日お風呂に浸かる
・食生活の改善
・腸内環境を整える
日常生活を見直すことでストレス解消や規則的な生活習慣につながり、健康的な体づくりにも役立ちます!心身の不調を感じる場合は、こちらでご紹介したような生活習慣を身につけましょう。
また、リフレクソロジーやオイルトリートメントでリラックス、リフレッシュすることも効果的です♪
自律神経の反射区もしっかり刺激していきます!
ぜひ心身の疲れを癒しにいらしてみてください。
皆様のご来店お待ちしております!
こちらからもご予約可能です。
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