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aoinail 【アオイネイル】

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アオイネイル(aoinail)のブログ

ビューティーのブログ一覧

43件のブログがあります

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  • 弛み
    ビューティー
    投稿日:
    2023-12-06 12:05:19.0
    投稿者:
    池田 葵
    久しぶりに美容ネタを^ ^小さい時から美容が好きで1番好きなのは皮膚管理小学生、中学生の頃はお年玉で基礎化粧品をフルラインで揃えるのが楽しみでした年代で使うものはかわり20代後…続きを見る
  • ハンドケア
    ビューティー
    投稿日:
    2023-11-16 07:41:46.0
    投稿者:
    池田 葵
    12月2日は今育てているスタッフのジェルネイル検定のモデルで同行するのでお休みです^_^検定に向けてネイルケアの練習や赤ジェルの練習のモデルになってます^_^↑甘皮周りが綺麗!週1…続きを見る
  • 五大栄養素意識 朝昼兼用飯
    ビューティー
    投稿日:
    2023-06-01 11:04:53.0
    投稿者:
    池田 葵
    皆様、栄養バランスを考えた食事してますか??若い頃はなんともなくても30代なると見た目も体感も、変わってきますよね( ;  ; )病気もチラホラでてきたり...身体の機能が落ちてき…続きを見る
  • スローフード大好き
    ビューティー
    投稿日:
    2023-05-30 10:41:45.0
    投稿者:
    池田 葵
    今年は梅シロップを漬けてみました^_^梅1キロ:砂糖1キロ梅と同量のお砂糖で作ります約1週間で完成梅から水分がでてしわしわ~になってます(^^)このしわしわの梅も食べれます^_^クエ…続きを見る
  • 簡単三大栄養素お昼ご飯
    ビューティー
    投稿日:
    2023-05-26 09:56:44.0
    投稿者:
    池田 葵
    納豆卵かけご飯さえ食べてたら三大栄養素バランスOKらしい!玄米ご飯ならパーフェクト!なので私のお昼ご飯は納豆卵かけご飯がテッパン!今日はシラスもたっぷりタンパク質をしっかり…続きを見る
  • 身体に良い食事
    ビューティー
    投稿日:
    2023-05-22 10:26:03.0
    投稿者:
    池田 葵
    最近ハマりにハマっているケール週1は必ずいく産直のJA太陽市でずっと気になっていて苦い えぐいみたいなイメージがあったので買わずだったのですが150円だし試しに買ってみるか!と…続きを見る
  • 産後ダイエット 比較写真
    ビューティー
    投稿日:
    2023-05-13 21:23:22.0
    投稿者:
    池田 葵
    【3分の力】毎朝のラジオ体操(3分)毎朝のラジオ体操後の有酸素運動(3分)毎朝出勤して店でする有酸素運動(3分)全部YouTubeを見ながら1日合計10分だけこれを続けて約4か月が経ち…続きを見る
  • ダイエット
    ビューティー
    投稿日:
    2023-05-10 17:22:53.0
    投稿者:
    池田 葵
    スキマ時間ダイエット産前→46.5キロ臨月(2022年9月)→58キロ出産して赤ちゃん分4キロ減り、日々少しずつ減り出産後(2023年1月)→51キロでストップ授乳と妊娠で姿勢が崩れて浮腫…続きを見る
  • みなさんダイエットしてますか?
    ビューティー
    投稿日:
    2023-04-02 23:45:01.0
    投稿者:
    池田 葵
    【3分チリツモ】「3分だけならどんな言い訳もできんやろ」スタイルのいい友達が言った言葉にたしかに。と納得させられはじめた【3分ストレッチ&3分トレーニング】産後のダイエット、…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2021-11-11 10:06:06.0
    投稿者:
    池田 葵
    「ママ。整形したいって言ったらどうする?」「どうもせん。こっちゃんはこっちゃんでママやないし。」どうぞお好きに。とお伝えしたら娘がズコ。みたいな感じで肘すべらしてました。…続きを見る
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