バストアップ・オールハンド育乳マッサージ・バストケア専門店 p-Grandi新宿店
バストアップ オールハンドイクニュウマッサージ バストケアセンモンテン ピーグランディシンジュクテン
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- 東京都新宿区歌舞伎町1-2-3 レオ新宿ビル703
- 新宿駅東口徒歩5分/5万人以上の施術実績/新宿駅B10出口徒歩3分/バストアップ
ピーグランディ 新宿店(p-Grandi)のブログ
- ☆離れ乳の原因と改善法☆
- バストアップ育乳マッサージ専門店
p-Grandi ピーグランディです♪
お悩みの多い離れ乳について。
【離れ乳の原因】
・肋骨の歪み
肋骨が歪んでいることでその上に乗っている筋肉の付き方も歪み、形も崩れやすくなります。
・肋間筋や大胸筋のコリ
肋間筋や大胸筋のコリは肋骨の歪みの原因。
筋肉が硬くなることでバストに栄養が届かず形が崩れやすくなります。
・背中や脇の筋肉のコリ
背中や脇の筋肉が凝ることでバストが引っ張られてしまうのも原因。
スマホを長時間使ったり、家事や育児などの前かがみ姿勢は注意が必要です。
・ブラジャーでバストをホールドできていない
ノンワイヤーブラをしていたりカップ付きキャミソールを着用することが多く、
バストをホールドできていないことが原因に。
・ナイトブラをしていない
バストが大きい人や柔らかい人は、寝ている間にバストが流れやすいです。
寝ている間は脇や背中にバストのお肉が流れやすいので、
ノーブラで寝ていることが離れ乳の原因になります。
【離れ乳の改善法】
・肋間筋をほぐす
肋骨の骨と骨の間の部分が肋間筋です。
毎日ブラジャーを着けているのでこの肋間筋がこりやすいです。
隙間時間やお風呂に入っている時などに意識し、肋間筋をほぐしてみてください。
肋骨のコリが改善されると肋骨の歪みも直りやすくなります。
・肩コリ首コリ、脇・背中のコリをほぐす
バストの周りにコリがあるとバストが引っ張られる原因に。しっかりほぐすことが大切。
首や肩だけでなく、脇や背中もほぐしましょう。
届かない部分はストレッチで血流をよくするのがおすすめ。
同じ姿勢でいることが多い人は、意識してコリをほぐしましょう。
・ブラジャーを正しく着ける
ブラジャーを着ける時にバストがしっかりと正面を向き丸く綺麗な形になっているかをチェック。
脇のお肉もしっかり入れ込むことで、外向きのバストが正面を向きやすくなります。
・ナイトブラを着用する
離れ乳が気になる方は寝ている間にサイドをサポートするナイトブラ。
横流れが軽減され綺麗なバストをキープしやすくなります。
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