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バストアップ・オールハンド育乳マッサージ・バストケア専門店 p-Grandi新宿店

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ピーグランディ 新宿店(p-Grandi)のブログ

ビューティー
投稿日:2022-11-07 12:53:19.0
☆美バストの絶対条件!綺麗なデコルテ鎖骨の作り方☆
バストアップ育乳マッサージ専門店
p-Grandi ピーグランディです♪
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バストの形は綺麗でも、デコルテが美しくなければ台無し。
美しいデコルテや鎖骨は、美しいバストの絶対条件です。

【綺麗なデコルテ・鎖骨の条件とは?】
・肌の質感が整っている
大切なのは、デコルテの肌の質感。凹凸がないデコルテが理想です。
キメが整ったしっとりと潤いのある肌質であることが綺麗なデコルテの第一条件。

・鎖骨がくっきり浮き出ている
脂肪やむくみで鎖骨が埋もれておらず、くっきりと出ていると女性らしい美しさを感じさせます。

・鎖骨が真っ直ぐに伸びている
外側に向かって上がるV字や下がったような八の字ではなく、
鎖骨が左右真っ直ぐだとデコルテが美しく見えます。

☆美バストの絶対条件!綺麗なデコルテ鎖骨の作り方☆_20221107_1

【綺麗なデコルテ・鎖骨の作り方】
・姿勢を正す
猫背が癖になると、鎖骨が埋もれて浮き出にくくなったり鎖骨が歪みV字になります。
デスクワークを行う時やスマホを使う際も正しい姿勢を心がけましょう。
胸を開いて肩甲骨を寄せ顎を引き、頭のてっぺんを糸で釣られるイメージで過ごしてみて下さい。

・コリをほぐす
鎖骨周辺や脇、背中にコリがあるとリンパの流れが滞り綺麗に鎖骨が出なくなります。
さらに、硬くなった筋肉に鎖骨が引っ張られて鎖骨が歪む原因にも。
ゆっくり湯船に浸かり、痛気持ち良いくらいの力でもみほぐしましょう。
指の腹を使ったり、手を軽く握って指の第2関節でほぐしたりするとほぐしやすいです。

・むくみをとる
体を浮腫ませないためには、水分補給が大切。
体をむくませないよう水分摂取を控えようと考える人も多いですが、
水分不足になると水分を溜め込もうとしむくみやすくなります。
塩分の多い塩辛いものも控えるようにしましょう。

・肩、首、肩甲骨のストレッチ
デコルテ付近の巡りを良くするためにストレッチもおすすめ。
一番簡単なのは、肩回し。
肩甲骨を動かすイメージでゆっくり。
前回し、後ろ回しを20回ずつ行いましょう。

首のストレッチは、前・後ろ・右・左と各10秒ずつ伸ばします。
最後にゆっくり左右3回ずつ首を回して終わりです。
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