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バストアップ・オールハンド育乳マッサージ・バストケア専門店 p-Grandi新宿店

バストアップ オールハンドイクニュウマッサージ バストケアセンモンテン ピーグランディシンジュクテン

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ピーグランディ 新宿店(p-Grandi)のブログ

ビューティー
投稿日:2022-11-13 12:53:55.0
☆バストの構造☆
バストアップ育乳マッサージ専門店
p-Grandi ピーグランディです♪
.
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意外と知らないバストの構造。
バストは4つの組織で構成されています!

1.乳腺
母乳を作り出す器官。乳腺は、女性ホルモンや成長ホルモンによって発達します。
バストは乳腺:脂肪=1:9の割合で、乳腺を守るように脂肪がついています。
乳腺を増やせば脂肪が増えるということ!
バストが小さい方は、乳腺が十分に発達していない可能性があります。

乳腺の発達を阻害する原因は、

・栄養不足
・睡眠不足(成長ホルモン不足)
・女性ホルモンの減少や、十分に分泌されていない 

など。さらに血行不良などにより、乳腺に老廃物が溜まり、硬く小さくなっている人が多いです。
そうすると、いくら栄養を摂取してもバストまで届きません。
乳腺を発達させるにはマッサージなどで乳腺の詰まりをなくしておくことが大切です!

2.脂肪
バストのほとんどを占めています。
乳腺を守るようについており、クーパー靭帯に支えられています。
自分に合ったブラやマッサージなどで、脂肪が流れたり垂れたりしないようサポートしましょう。
有酸素運動のしすぎ・バストを揺らす運動は脂肪を燃焼するのでNG。

☆バストの構造☆_20221113_1

3.クーパー靭帯
乳腺や脂肪を皮膚や筋肉につなぎとめているコラーゲンを主成分とした結合組織。バストが脇や背中に流れたり、下垂するのを防いでいる大切な組織です。クーパー靭帯は、一度切れたり伸びたりすると元には戻りません!

クーパー靭帯を傷める原因は、

・バストを揺らす運動
・妊娠出産
・重力
・悪い姿勢 

など。自分にあったブラ、正しい姿勢を心がけ、クーパー靭帯を守ることが、
綺麗なバストを維持するために重要!

4.大胸筋
バストを支える土台。
バストは大胸筋の上についているため、大胸筋の状態がバストに影響します。
大胸筋が硬くこっていると、バストにも栄養が行かず硬く縮こまった状態に。

・大胸筋をしっかりほぐす
・適度にトレーニングし、大胸筋の衰弱を防ぐ

などの対策をすることで、美しいバストを保ちやすくなります。
自分の体のことを理解し、美しいバストを維持していきましょう。
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