バストアップ・オールハンド育乳マッサージ・バストケア専門店 p-Grandi新宿店
バストアップ オールハンドイクニュウマッサージ バストケアセンモンテン ピーグランディシンジュクテン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- エステ
- リラク
- 東京都新宿区歌舞伎町1-2-3 レオ新宿ビル703
- 新宿駅東口徒歩5分/5万人以上の施術実績/新宿駅B10出口徒歩3分/バストアップ
ピーグランディ 新宿店(p-Grandi)のブログ
- ☆寝る前に炭水化物で睡眠の質をアップ☆
- バストアップ・バストケア専門店p-Grandiです♪
☆バストアップキャンペーン開催中☆
オールハンド育乳マッサージ9,680円!23,320円OFF
さらにご新規のお客様にオリジナルナイトブラ【PGブラ(6,050円相当)】プレゼント♪
バストを育てていく上で重要な要素の一つとなる睡眠。
炭水化物と睡眠の関係について解説します。
【夜は炭水化物を食べないのが当たり前?】
ダイエット中の方は、「夜に炭水化物をなんて考えられない!」という方も多いです。
実は、糖質は美容と健康のため重要な役割を果たしています。
【糖質を摂らないとどうなる?】
糖質制限することで1日の総カロリー摂取量を減らすことができ、体重を減らすことはできます。
しかし、糖質制限してしまうことにより肌ツヤがなくなったり等のリスクも。
無駄な糖質はやめるべきですが、お米などの必要糖質は適量摂取を。
1日の総カロリー摂取量が、消費カロリーを超えないようにコントロールできれば太りません。
たんぱく質やビタミンミネラルを中心とし、必要量の炭水化物を取り入れましょう。
【夜糖質を摂ることのメリット】
実は、寝る前に血糖値をしっかり上げる食事をした方が良いです。
夜、適切な量の糖質を摂取することで、
・眠りにつくまでの時間が短くなる
・睡眠の質が高まる→成長ホルモンの分泌が促進される
・総睡眠時間が長くなる
などの効果が。
*注意点
しっかりした食事をする場合は、寝る直前に食べてしまうと体の負担になります。
眠るまでに消化ができるような時間を空けて食べるのがおすすめ。
がっつりではなく、果物を食べたり少量の糖質をとったりする場合は、
寝る1時間ほど前に摂取することで、眠りの深さが改善されたという研究も。
夕食では適量の糖質を摂り、寝る1~2時間前に果物を食べて糖質を補給すると、
睡眠の改善に効果的と言われます。
*夜糖質を摂ったら太らない?
いつ食べるかが重要なのではなく、1日の総カロリーにより太るかどうかは決まります。
夜に糖質を抜かず睡眠の質を高めることで、成長ホルモンの分泌が促されます。
成長ホルモンが分泌されることで、代謝アップや脂肪分解を促進しバストも育ちやすくなります。
#バスト #バストアップ #育乳 #美胸 #美乳 #PGブラ
#ブライダル #マッサージ #痩身 #リンパ #ハイフ
新 規 |
¥16,500
【人気No.1♪オールハンド育乳施術】バストアップ・ボリュームが欲しい方へ
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
p-Grandi 新宿店
-
●2024-06-13
-
●2024-06-13
-
●2024-06-12
-
●2024-06-11
-
●2024-06-10
- 2024年6月分(13)
- 2024年5月分(28)
- 2024年4月分(27)
- 2024年3月分(26)
- 2024年2月分(25)
- 2024年1月分(27)
- 2023年12月分(26)
- 2023年11月分(28)
- 2023年10月分(30)
- 2023年9月分(27)
- 2023年8月分(29)
- 2023年7月分(23)
- 2023年6月分(23)
- 2023年5月分(24)
- 2023年4月分(26)
- 2023年3月分(49)
- 2023年2月分(30)
- 2023年1月分(17)
- 2022年12月分(18)
- 2022年11月分(24)
- 2022年10月分(29)
- 2022年9月分(26)
- 2022年8月分(26)
- 2022年7月分(25)
- 2022年6月分(17)
- 2022年5月分(12)
- 2022年4月分(14)
- 2022年3月分(14)
- 2022年2月分(13)
- 2022年1月分(12)
- 2021年12月分(12)
- 2021年11月分(18)
- 2021年10月分(12)
- 2021年9月分(17)
- 2021年8月分(14)
- 2021年7月分(17)
- 2021年6月分(19)
- 2021年5月分(17)
- 2021年4月分(19)
- 2021年3月分(21)
- 2021年2月分(17)
- 2021年1月分(18)
- 2020年12月分(20)
- 2020年11月分(19)
- 2020年10月分(20)
- 2020年9月分(21)
- 2020年8月分(18)
- 2020年7月分(20)
- 2020年6月分(22)
- 2020年5月分(18)
- 2020年4月分(19)
- 2020年3月分(17)
- 2020年2月分(18)
- 2020年1月分(17)
- 2019年12月分(19)
- 2019年11月分(18)
- 2019年10月分(21)
- 2019年9月分(16)
- 2019年8月分(15)
- 2019年7月分(19)
- 2019年6月分(18)
- 2019年5月分(21)
- 2019年4月分(18)
- 2019年3月分(18)
- 2019年2月分(17)
- 2019年1月分(19)
- 2018年12月分(18)
- 2018年11月分(20)
- 2018年10月分(20)
- 2018年9月分(18)
- 2018年8月分(20)
- 2018年7月分(19)
- 2018年6月分(21)
- 2018年5月分(20)
- 2018年4月分(19)
- 2018年3月分(23)
- 2018年2月分(19)
- 2018年1月分(15)
- 2017年12月分(18)
- 2017年11月分(20)
- 2017年10月分(21)
- 2017年9月分(20)
- 2017年8月分(20)
- 2017年7月分(19)
- 2017年6月分(22)
- 2017年5月分(20)
- 2017年4月分(13)
- 2017年3月分(10)
- 2017年2月分(9)
- 2017年1月分(10)
- 2016年12月分(5)
- 2016年11月分(5)
- 2016年10月分(5)
- 2016年9月分(9)
- 2016年8月分(10)
- 2016年7月分(4)
- 2016年6月分(0)
- 2016年5月分(0)
- 2016年4月分(3)
- 2016年3月分(11)
もっと見る
ピーグランディ 新宿店(p-Grandi)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
【人気No.1♪オールハンド育乳施術】バストアップ・ボリュームが欲しい方へ ¥16,500
|
新 規 |
【人気No2♪背中すっきり・肩こり改善・スリムボディ】 理想のボディラインへ ¥16,500
|
新 規 |
【下垂/そげ胸/産後ケア・授乳後のお悩み改善】デコルテ&ふっくらバストケア ¥16,500
|
新 規 |
【左右差と離れ乳♪】 オールハンド育乳施術でお悩みを根本から解消! ¥16,500
|
新 規 |
【専門機関で施術を受けた方向けのメンテナンス】オールハンド豊胸ケア施術 ¥16,500
|
新 規 |
【人気No3♪ブライダル】小顔&バストアップ♪全メニュー上半身集中フルコース ¥30,520
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。