バストアップ・オールハンド育乳マッサージ・バストケア専門店 p-Grandi新宿店
バストアップ オールハンドイクニュウマッサージ バストケアセンモンテン ピーグランディシンジュクテン
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- 東京都新宿区歌舞伎町1-2-3 レオ新宿ビル703
- 新宿駅東口徒歩5分/5万人以上の施術実績/新宿駅B10出口徒歩3分/バストアップ
ピーグランディ 新宿店(p-Grandi)のブログ
- ☆バストアップしたいなら、体をリラックスさせよう☆
- バストアップ・育乳マッサージ・バストケア専門店 p-Grandiです♪
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体のリラックスとバストアップは大きく関わります。
日頃から体がこわばってたりストレスが多い人は、体をリラックスさせることで、
バストが育ちやすい環境を作れます。
【バストは体がリラックスしている時に育つ】
体は、交感神経と副交感神経の2つの自律神経が働き、生命活動をコントロールします。
交感神経は活動している時、副交感神経はリラックスしている時に働き、
バストは副交感神経が優位で体がリラックスしている状態で育ちます。
自律神経のバランスが崩れ、交感神経が優位になると、バストが育ちにくくなります。
日頃、「ストレスが多い」「よく眠れない」方は、意識して体をリラックスさせる時間を作りましょう。【リラックス法】
・入浴
水圧作用によるマッサージ効果、浮力作用によるリラックス効果があります。
熱すぎない38~40℃のお湯に15~20分浸かるのが〇。
習慣にすることで血行が良くなり、日々の疲れも取れやすくなります。
・緑や生き物に触れる
緑を眺めたり生き物に触れたりすることで、リラックス効果を得られます。
職場や家に観葉植物を置くのも〇。ペットがいる人は、触れ合う時間を大切に。
生き物との触れ合いは私たちをリラックスさせてくれます。
・ストレッチやマッサージ
心と体はつながり、ストレスや緊張を感じると筋肉が固まります。
ストレッチやマッサージをこまめに行うことで、筋肉がほぐれ心身ともにリラックスできます。
・アロマを取り入れる
リラックス効果のあるアロマを取り入れるのもおすすめ。
ディフューザーで部屋に、アロマバスとして取り入れるのも〇。
・たっぷり眠る
寝ることは最大のリラックス法。
副交感神経が優位な状態で入眠することで、質の良い深い眠りが得られます。
寝る1時間前位からテレビやパソコン、スマホは見ない習慣を。
昼寝も良いリラックス法です。できる方は日中15~20分程の昼寝を取り入れてみて下さい。#バスト #バストアップ #バストケア #育乳 #美胸 #美乳 #マッサージ #PGブラ #ナイトブラ
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