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バストアップ・オールハンド育乳マッサージ・バストケア専門店 p-Grandi新宿店

バストアップ オールハンドイクニュウマッサージ バストケアセンモンテン ピーグランディシンジュクテン

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ピーグランディ 新宿店(p-Grandi)のブログ

ビューティー
投稿日:2023-09-01 18:29:22.0
☆バストアップを妨げるストレス度チェックと解消法☆
バスト専門店 p-Grandiです♪

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ストレスは健康にも美容にも良くなく、バストも例外ではありません。
ストレスチェックで自分の状態を知り、最後に紹介するストレス解消法を実践しましょう。

【ストレスとバストの関係】
・自律神経が乱れやすい
生活リズムを整えるのが交感神経と副交感神経の2つの自律神経。
交感神経は体を活動的に、副交感神経はリラックスさせる働きが。
ストレスが溜まると、交感神経が優位になる時間が長く体の負担に。
バストが成長するのは、副交感神経が優位になっている時。
バランスが乱れることで、バストが育ちにくくなります。

・女性ホルモンの分泌が妨げられる
分泌の司令は、脳下垂体から出されます。
しかし、脳下垂体はストレスの影響を受けやすい部分。
ストレスを受けると、女性ホルモンが正常に分泌されなくなってしまいます。

【ストレス度チェック】
・頭が重く痛いことが多い
・疲れやすく疲れが取れにくい
・肩や首、背中が凝りやすい
・風邪をひきやすく治りにくい
・眠りが浅くよく眠れない
・イライラする
・やる気が起きない
・呼吸が浅い

これらは、自律神経の乱れによってみられる症状。
当てはまる項目が多いほどストレスが溜まり、自律神経のバランスが崩れやすくなっています。
☆バストアップを妨げるストレス度チェックと解消法☆_20230901_1
【今すぐできるストレス解消法】
・深呼吸
ストレスが溜まると、呼吸が浅くなりがち。
深く息を吸うこと肺や肋骨周辺の筋肉が使われてほぐれやすくなります。
筋肉がほぐれることで、脳が「体がリラックスしている」と感じ副交感神経が優位になります。

・ストレッチ
ストレッチで体がほぐれます。
深呼吸と同じように、脳が一種の錯覚を起こすことによってリラックス効果が得られます。

・アロマ
嗅覚でキャッチされた香りが脳下垂体に作用し体をリラックスさせる効果があります。
ラベンダー、ネロリ、サンダルウッドなどがリラックス効果のあるアロマ。
天然オイルである「精油」を使いましょう。
☆バストアップを妨げるストレス度チェックと解消法☆_20230901_2
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