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バストアップ・オールハンド育乳マッサージ・バストケア専門店 p-Grandi新宿店

バストアップ オールハンドイクニュウマッサージ バストケアセンモンテン ピーグランディシンジュクテン

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ピーグランディ 新宿店(p-Grandi)のブログ

ビューティー
投稿日:2023-09-05 11:46:52.0
☆バストの下垂を防ぐために☆
バスト専門店 p-Grandiです♪

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バストの下垂は、多くの女性が気になる問題です。
下垂の原因と下垂を防ぐ方法を解説します。

【バストの下垂の原因】
年齢と共に肌の弾力が失われること、出産や授乳や急激なダイエットでの体重の変動、
日常の生活習慣が主な要因とされています。
これらの影響で、胸を支える筋肉や皮膚の弾力が失われ、バストは下に垂れ下がります。

【バストの下垂を防ぐ方法】
1.適切なブラジャー
形を保つためには、自分のバストサイズに合ったブラジャーを着用することが重要。
サイズが合わないブラジャーは、バストのたるみを引き起こす可能性があります。
女性の7割は間違ったサイズのブラジャーを着けているという調査結果も。
フィッターさんに相談することで、正しいサイズのブラジャーを選びやすくなります。

2.エクササイズ
特に胸を支える大胸筋を鍛えるエクササイズは、バストの位置を保ち、たるみを予防します。
プッシュアップやダンベルフライなど、大胸筋に効果的な運動を日常的に取り入れましょう。

3.バストのスキンケア
日々のスキンケアもたるみ防止に効果的。
バストの皮膚はデリケート。日々の保湿ケアは必須。
バスト専用の保湿クリームやオイルで優しくマッサージすることで、肌の柔軟性と弾力を保てます。
☆バストの下垂を防ぐために☆_20230905_1
4.健康的な食生活
健康的な食生活もバストのたるみ防止に関わります。
ビタミンCやE、亜鉛など、肌の健康に必要な栄養素をバランス良く摂取しましょう。
これらの栄養素は、コラーゲンの生成を助け、肌の弾力を保ちます。

5.無理なダイエット
急激な体重の変動もバストの下垂の一因。
急激なダイエットは避けましょう。

6.禁煙
タバコは肌の老化を早め、バストのたるみを引き起こします。
喫煙は肌の健康だけでなく、全身の健康にも◎。

バストのたるみ防止には日常生活の中でできるケアが沢山。
小さな積み重ねが、長期的にバストの美しさを保つ大きな要因となります。
☆バストの下垂を防ぐために☆_20230905_2
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