下半身ダイエット産後ケア専門 －Studio Vega－ 【スタジオベガ】
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スタジオ ベガ(Studio vega)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2018-11-02 09:37:50.0
- 下半身ダイエット《筋トレで脚やせ？》
- 下半身ダイエットにおいて筋トレはタブーです。
《鍛える》よりも、普段から《使う習慣》に変わらなければいけません。
鍛えてついた筋肉は永続的ではありません。
普段から使う習慣があれば鍛える必要はありません。
ゴツくなりたく無ければ今行なっている既存の筋トレを直ちにやめてください。
教科書通りの筋トレでは女性が目指す細くしなやかな体型は作れません。
スクワット？マシンでの荷重トレーニング？有酸素運動？
危険です。
大事なのは《筋肉の質》です。
無闇矢鱈に鍛えるのはやめてください。
スタジオでは骨格矯正や筋肉への独自の施術により初回から変化を実感していただいておりました。
ご一緒に一生ものの身体を作りましょう！
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