下半身ダイエット産後ケア専門 －Studio Vega－ 【スタジオベガ】
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スタジオ ベガ(Studio vega)のブログ
ビューティー
投稿日：2019-11-01 17:02:34.0
- 《ホットヨガ、ヨガでは痩せない！！》
- お客様で最近ホットヨガに通っている方が多いです。
一つだけ言えることは…
《ダイエット目的ならやめた方が良いです》
時間も労力も非常にもったいない。
消費カロリーが少ないとかそんな話だけではなく、ヨガ特有の動きには痩せる為に必要な骨格を乱すものが多いです。
（痩せる骨格は過去の記事を参考にしてください）
ヨガで太る？とは言わないでおきますが
《ヨガ＝メンタルケア》です。
ホットヨガも同じです、ホットヨガは汗をかく達成感で逆に食欲増進する方もいます。
ダイエット難民にならない為にも商業主義ダイエット情報に振り回されてはいけません。
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