☆9月15日(金)の空き時間のご案内☆：2023年9月15日｜リラク大井町駅前店(Re.Ra.Ku)のブログ

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〈ストレッチ＆ボディケア〉Re.Ra.Ku 大井町駅前店【リラク】

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サロンのNEWS

投稿日：2023-09-15 12:52:24.0

☆9月15日(金)の空き時間のご案内☆: いつもご利用いただきまして、誠にありがとうございます。
リラク大井町駅前店です！

９月も半ばになり忙しさが抜けた方もいらっしゃるかとおもいます。
その中でもリモートだったのに仕事の用事で突然出社しなければいけなくなったり…
とそれぞれ思うところがあると思います。
そんな中でも疲労というモノは仕事の大小かかわりなく平等に身体にやってきます。
仕事ではなくても,家事だったり,ゲームだったり,運動だったりその原因は様々です。

ではその「疲労」とはいったい何なのでしょう？

働きすぎによるもの？運動しすぎによるもの？ゲームのしすぎ？

全部正解です。

ではそもそもなぜ疲労というモノは生まれるのか？

実はこれ

「身体の使い過ぎによる生体アラーム」

なのです。

人は疲れてくると
・刺激に対する反応が遅くなる
・思考力が低下し注意力が散漫になる
・動作が緩慢で行動量が低下する
などの変化が見られます。

そして
これらは気だるさや重だるさという感覚として身体に現れます。
問題なのは「疲労」を感じていても「痛み」や「発熱」ほど危機感を持たない人が多いことです。

その理由は「疲労」は「痛み」ほど脅威を感じないことと
体温計のように疲労を客観的に評価する物差しがないからではないかと言われています。

疲労は「休め」と命じる生体アラームと認識しておくことが重要なのです。

少しでも怠さといった「疲労感」を覚えたらすぐ痛みになる前に休養を取るようにしましょう。
少し休んだだけじゃ疲労が抜けない…

という方はぜひボディケアを受けに来て下さい！

皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております

本日の空き状況のお知らせです☆彡
11：00～21：00（最終受付20：20）

こちらの情報はブログアップ時のものとなっておりますので、
この後のお時間で変わる場合がございますので、あらかじめご了承ください。

☆本日出勤のスタッフ☆

フダ、ミヤガワ

マッサージのように気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！
JR大井町駅(西口),東急大井町駅から徒歩3分♪品川駅から京浜東北線電車で3分♪