メンズエステサロンクルー
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メンズエステサロンクルー(CREW)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-28 15:49:55.0
- 四十肩
- 四十肩とはいったい何なのか、そう思った事はございませんか？
実は関節痛の一種なんです。
肩の関節がスムーズに動かなくなって炎症を起こします。
原因
慢性的な筋緊張からくる筋繊維断裂により、炎症をおこして体が硬い人は発症しやすいです。
完治までに1～3年かかります。
また、3つの期間があります。
・炎症期
肩関節の周辺に炎症を起こし、痛みがある。→安静にする。
・拘縮期
肩関節の可動域が狭くなる。→動かせる範囲で動かして、温める。
・解氷期
徐々に可動域が回復にむかい、痛みも少なくなる。
四十肩かな？と思ったら無理に動かさず安静にしましょう！！
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