小顔矯正・骨盤矯正・美容整体 total body salon N 恵比寿店
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トータルボディサロンNのブログ
- ダイエットで1番痩せるところは? 恵比寿/小顔/整体
- ダイエットで1番痩せるところはどこですか?
こんにちは!total body salon Nです♪
今回は「ダイエットで1番痩せるところ」についてです!
人間の体は「痩せる順番」が決まっています。
ダイエットで順調に体重は減っているのに、なぜか特定の部位は痩せないと感じるのは、気になる部位がまだ痩せる時期ではないということ。
ダイエットして痩せるのは肝臓に遠いところからなので、お腹周りがスリムになるまでにはやや時間がかかります。
また、内臓脂肪と皮下脂肪でも脂肪の落ち方が違うので、自分がどちらの肥満タイプかチェックしてみましょう。
ダイエットの基本となるのは「食事」と「運動」です。痩せやすい体を作るためにもマッサージも取り入れてみてはいかがですか。
ダイエットでは一般的に「ふくらはぎ→腕→肩→太もも→胸→お腹→腰→おしり」の順番で痩せていくといわれています。
残念ながら体型の中でも特に気になる太ももやお腹・おしりは、痩せるまでに時間がかかります。
必ずしも順番通りに痩せるとはいい切れませんが、理論上では肝臓に遠い部分から痩せると考えられます。
ですので、ネットでもよく目にする「部分痩せ」は基本的に難しいとされています。
しかし、筋肉トレーニングやマッサージによるむくみ改善に取り組めば、一部分だけ引き締まり、部分痩せしたような見た目を手に入れることは可能です。【小顔矯正・骨盤矯正・美容整体total body salon N 恵比寿店】
~トータルボディーサロンエヌ~
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