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小顔矯正・骨盤矯正・美容整体 total body salon N 恵比寿店

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トータルボディサロンNのブログ

ビューティー
投稿日:2024-01-18 11:05:40.0
パーソナルトレーニングをやめる理由はなんですか?
パーソナルトレーニングをやめる理由はなんですか?

total body salon Nです♪


1.金額面に不満(高い)があって辞める

金銭面に不安がある方は、パーソナルジムを選ぶ時に納得のいく価格と指導内容なのかしっかり確認するのはもちろんですが、しっかりトレーニングに慣れてからは自分自身でトレーニングができる環境に切り替えるのも一つです。
通っている期間は自分に合った方法をしっかり吸収して勉強する期間としつつも、その後も運動自体を継続していくことで体型維持が可能にります!

2.忙しくて時間が作れなくて辞める

せっかくパーソナルジムに通い出したのに、勉強や仕事、趣味や家庭のことや付き合いがあったりと目の回る忙しさだと体のことって後回しになりがちですよね。
時にはトレーニングの優先順位を高めてみるのも大切です。
また、疲れているときはそのことをトレーナーに伝えると、無理のない範囲で体が元気になるようなメニューを提案してくれるかもしれません。
しかし無理は禁物なので、休みの日にトレーニングの予定を組む場合、しっかり寝たい方や朝が苦手な方はお昼からにしてみましょう!


3.トレーナーとの相性が合わない

パーソナルジムは、基本的には担当者がついて一対一でトレーニングをするというものが多いかと思います。
人間同士のことなので、どんな場所であっても「なんかこの人と合わないな・・」という人も中には出てくるかと思います。
自分のことを思っていろいろ考えてくれているトレーナーとなるべく気まずくなりたくないですよね・・。
直接やんわり伝えて伝われば一番ですが、それが難しい場合は窓口となる人に思い切って相談してみるのも一つかもしれません。


4.モチベーションが保てない

トレーニングの成果は、早い方で約1ヶ月半くらいでも変化がわかるようになってきますが、筋肉量が増えたのを感じたり見た目が変わったとしっかり実感できるのは約6ヶ月ほどかかります。
トレーナーは今まで「モチベーションが保てない」という方を幾多の数見てきているので、「なんだかモチベーションが維持できない・・」というときはそのことをトレーナーに相談してみることで通い方やトレーニング内容が変わってくるかもしれません。




パーソナルトレーニングをやめる理由はなんですか? _20240118_1

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柔道整復師/小顔矯正・骨盤矯正・整体師
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投稿者
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total body salon N 恵比寿店《店長》

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