小顔矯正・骨盤矯正・美容整体 total body salon N 恵比寿店
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トータルボディサロンNのブログ
- 【春】自律神経の乱れに注意!! 恵比寿/小顔/整体
みなさん、こんにちは!
トータルボディサロンN 恵比寿店です!
春は「身体がだるい」「イライラする」「やる気が出ない」など心身の不調を感じる方が多いようです。
これらの不調は朝晩の寒暖差や環境の変化によるストレスから生じる、自律神経の乱れが原因かもしれません。
そこで今回は『自律神経』に関するお話です。
昼間に眠くなる
だるい
情緒不安定になりやすい
腰痛
目覚めが悪い など
春は1年のうちで寒暖差が一番大きく、気温の変化に対応するため、身体は交感神経の働きが優位な状態(緊張状態)が続きやすくなります。この状態では、疲れがたまりやすい、免疫力が下がる、胃腸の働きが落ちる、肩や腰が痛くなる、身体が冷える、寝つきが悪くなるなどの症状があらわれやすくなります。
さらに、春は異動・転勤・新生活の始まりなど生活が大きく変化する季節です。普段より緊張する機会やストレスを感じることが多く、自律神経が乱れやすくなります。
頭や顔周りの筋肉のケアができると、見た目が変わるだけでなく
自律神経が整い眠りが深くなります♪
ぜひ、クーポンをご活用いただきご来店をお待ちしております^_^
【小顔矯正・骨盤矯正・美容整体total body salon N 恵比寿店】
~トータルボディーサロンエヌ~
LINE@「@salon-n」
東京都渋谷区恵比寿西2-10-8
ダイカンイーストB1F
03-6884-2448
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