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小顔矯正・骨盤矯正・美容整体 total body salon N 恵比寿店

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トータルボディサロンNのブログ

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投稿日:2024-04-17 15:53:33.0
【マッサージは毎日した方がいいですか?】 恵比寿
Q【マッサージは毎日した方がいいですか?】

A マッサージを毎日行うことは、あまり推奨していません。
過度なマッサージは逆効果になる可能性があります。
理由としては以下の点が挙げられます。

・筋肉の疲労: 毎日のマッサージは筋肉を過度に刺激し、疲労や炎症を引き起こす可能性があります。
 適切な休息や回復期間を確保することが重要です。

・身体への過負荷: 毎日のマッサージは身体に過度なストレスをかけることになります。
 これは、特に特定の部位に集中して行う場合に起こりやすいです。


マッサージは適度な頻度で行うことが重要です。
個々の健康状態やライフスタイルによって異なりますが、一般的には週に1回から数回のマッサージが適切な頻度とされています。
また、特定の身体の不快感や症状がある場合は、その症状が改善されるまでより頻繁にマッサージを受けることが適しているかもしれません。
しかし、健康を害する恐れがある場合は、専門家の助言を受けることが重要です!

当サロンスタッフに、一度ご相談ください♪


【マッサージは毎日した方がいいですか?】 恵比寿_20240417_1

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【total body salon N 恵比寿】
~トータルボディーサロンエヌ エビス~

【住所】東京都渋谷区恵比寿西2-10-8 ダイカンイースト B1F
【TEL】03-6884-2448
【営業時間】平日:11:00~22:00 / 土日祝日:10:00~22:00
【定休日】ナシ

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小顔矯正師・骨盤矯正師/美容整体師
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投稿者
トータルボディサロンN 美容整体師 ARAKI

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total body salon N 恵比寿店《副店長》

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