小顔＆ダイエット Body planning salon N（旧：total body salon N 恵比寿店）
コガオアンドダイエット ボディプランニングサロン エヌ
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 東京都渋谷区恵比寿西２－１０－８ダイカンイーストＢ１Ｆ
- 恵比寿駅西口・代官山駅徒歩5分♪口コミ4.97☆小顔矯正/姿勢骨盤矯正/美容整体♪
エヌ(N)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-09-08 22:53:23.0
- 肩揉みの正しいやり方とは？
- 肩こりがつらいからといって、 強く揉むのは逆効果 です。
強く揉んでしまうと、刺激から守るために余計に硬くなったり、揉み返しが来たりする可能性が高まります。
肩は揉んではいけないの？と思うかもしれませんが、肩を揉むのがいけないことではありません。
その頻度や強さが大切です。
肩は揉めば揉むほど硬くなっていき、揉む強さに慣れてしまった肩の筋肉はどんどん硬くなって、
肩がパンパンに腫れてしまうのです。
肩もみの正しいやり方 は以下の通りです！
1. 首の付け根から肩の先端までを、手のひらの付け根の部分で優しくほぐす
2. 左右10往復を目安に行う
3. 背骨の左右にある筋肉を、中央から上に向かって親指で優しく押していく
4. 左右10往復を目安に行う
是非ご自宅でもやってみてください！！
【小顔矯正・骨盤矯正・美容整体total body salon N 恵比寿店】
～トータルボディーサロンエヌ～
LINE＠「＠salon-n」
東京都渋谷区恵比寿西２－１０－８
ダイカンイーストB１F
０３－６８８４－２４４８
――――――――――――――――――――――――
#小顔矯正 #骨盤矯正 #美容整体 #猫背 #骨盤 #美容 #ダイエット#骨格矯正 #整体
#マッサージ #ヘッドスパ #EMS #フットケア #小顔 #ドライヘッドスパ #筋膜リリース
#ブライダル #痩身 #マタニティ #産後矯正#ヘッドスパ #たるみ #肩こり #肩
#産後 #眼精疲労#肩甲骨 #ストレッチ #学割U24 #恵比寿
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,000
【女性スタッフ確約クーポン☆】小顔矯正or骨盤矯正+美容整体/50分¥3,000円
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
サロンの最新記事
-
●2025-04-28
-
●2025-04-27
-
●2025-04-27
-
●2025-04-26
-
●2025-04-26
記事カテゴリ
スタッフ
- 美容整体師 AI（16）
- 美容整体師 RYO（6）
- 美容整体師 ARAKI（3）
- 美容整体師 KAICHI（3）
- MOEKA 恵比寿（5）
- 整体師 恵比寿（2348）
- 美容整体師 RIKIYA（18）
過去の記事
- 2025年4月分（52）
- 2025年3月分（63）
- 2025年2月分（53）
- 2025年1月分（55）
- 2024年12月分（54）
- 2024年11月分（56）
- 2024年10月分（59）
- 2024年9月分（56）
- 2024年8月分（57）
- 2024年7月分（57）
- 2024年6月分（48）
- 2024年5月分（62）
- 2024年4月分（59）
- 2024年3月分（60）
- 2024年2月分（58）
- 2024年1月分（54）
- 2023年12月分（54）
- 2023年11月分（48）
- 2023年10月分（41）
- 2023年9月分（40）
- 2023年8月分（67）
- 2023年7月分（57）
- 2023年6月分（65）
- 2023年5月分（48）
- 2023年4月分（61）
- 2023年3月分（63）
- 2023年2月分（54）
- 2023年1月分（30）
- 2022年12月分（32）
- 2022年11月分（46）
- 2022年10月分（28）
- 2022年9月分（22）
- 2022年8月分（22）
- 2022年7月分（18）
- 2022年6月分（11）
- 2022年5月分（10）
- 2022年4月分（21）
- 2022年3月分（6）
- 2022年2月分（3）
- 2022年1月分（7）
- 2021年12月分（8）
- 2021年11月分（15）
- 2021年10月分（14）
- 2021年9月分（9）
- 2021年8月分（1）
- 2021年7月分（7）
- 2021年6月分（11）
- 2021年5月分（8）
- 2021年4月分（4）
- 2021年3月分（6）
- 2021年2月分（13）
- 2021年1月分（3）
- 2020年12月分（1）
- 2020年11月分（3）
- 2020年10月分（3）
- 2020年9月分（3）
- 2020年8月分（9）
- 2020年7月分（15）
- 2020年6月分（14）
- 2020年5月分（18）
- 2020年4月分（18）
- 2020年3月分（22）
- 2020年2月分（13）
- 2020年1月分（12）
- 2019年12月分（18）
- 2019年11月分（19）
- 2019年10月分（26）
- 2019年9月分（26）
- 2019年8月分（8）
- 2019年7月分（0）
- 2019年6月分（19）
- 2019年5月分（23）
- 2019年4月分（2）
- 2019年3月分（11）
- 2019年2月分（11）
- 2019年1月分（9）
- 2018年12月分（7）
- 2018年11月分（7）
- 2018年10月分（12）
- 2018年9月分（22）
- 2018年8月分（22）
- 2018年7月分（18）
- 2018年6月分（18）
- 2018年5月分（21）
- 2018年4月分（25）
- 2018年3月分（3）
- 2018年2月分（1）
- 2018年1月分（0）
- 2017年12月分（2）
- 2017年11月分（3）
- 2017年10月分（3）
- 2017年9月分（0）
- 2017年8月分（3）
- 2017年7月分（1）
- 2017年6月分（4）
- 2017年5月分（2）
- 2017年4月分（7）
- 2017年3月分（14）
- 2017年2月分（2）
- 2017年1月分（3）
- 2016年12月分（1）
- 2016年11月分（5）
- 2016年10月分（1）
- 2016年9月分（1）
- 2016年8月分（3）
- 2016年7月分（5）
- 2016年6月分（0）
- 2016年5月分（7）
- 2016年4月分（8）
- 2016年3月分（9）
もっと見る
エヌ(N)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【女性スタッフ確約クーポン☆】小顔矯正or骨盤矯正+美容整体/50分¥3,000円 ¥3,000
|
|
新 規 |
【女性スタッフ確約♪全身贅沢ケア】小顔×骨盤矯正×美容整体/75分 ¥5,000 ¥5,000
|
|
新 規 |
【女性トラブル・便秘改善！ポッコリお腹も♪】腸もみマッサージ/45分 3300円 ¥3,300
|
|
新 規 |
【4月28日限定!!特割♪】小顔矯正or骨盤矯正/整体/50分¥3,980 ¥3,980
|
|
新 規 |
【最新Nメソッド】顔のバランス整う！クイック小顔矯正/25分 ¥8800→¥4500 ¥4,500
|
|
新 規 |
【当店人気No.1】小顔矯正×骨盤矯正・整体/75分 ¥18000→¥11000 恵比寿 ¥11,000
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
