オリーブスパ パンテオン 新宿店(OLIVE SPA PANTHEON)のブログ
ビューティー
投稿日：2019-11-21 13:11:31.0
- 太りやすいお酒ランキング！！！！！
- 皆様こんにちは★
最近、寒さも増してきましたね。
もうすぐ12月で忘年会などで中にはお酒を沢山飲む機会が増えた為
太ってしまいそうという方もいるのではないでしょうか？
今回はそんなお酒についてご紹介致します！
お酒には種類によって太りやすいものがあります。
酒には大きく分けて醸造酒（ビール・ワインなど）と蒸留酒
（ジン・ウォッカ・焼酎など）の２種類があり、
基本的に太りやすいのは前者の醸造酒。
糖質が高く脂肪が燃焼しづらいお酒だと言われています。
では太りやすいお酒の種類について1位からご紹介していきます◎1位ビール
ジョッキ１杯で約210kcal。５杯飲めば1,000kcal突破という驚異の高カロリー。
何倍も飲んでしまうという点も太りやすい理由。
さらに、色々なつまみと相性が良く、カロリーの高い揚げ物などのつまみと
一緒に飲むことで太ってしまいます。
◎２位日本酒
カロリー自体は１合で185kcalとそこまで高くないのですが、
なにより糖質の量が全てのお酒の中で１位。まさにこれが太る原因です。
日本酒がお好きな方は血行を良くしてむくみを防げる「熱燗」で飲むのがおすすめです。
◎3位甘口のワイン
大量のブドウの糖分が含まれているため太ると言われています。
ちなみに辛口ワインは糖質は少ないですが食欲増進効果があるため注意。
◎4位カクテル
種類にもよりますが糖分が多く太りやすいものが多いです。
中でも、定番のカシスオレンジは角砂糖13.5個分、
カルーアミルクにいたってはなんと角砂糖20個分と言われています。
◎5位梅酒
焼酎をベースに氷砂糖と梅の実を漬け込んで作るお酒なだけあって糖分がなかなか多め。
カロリーも高く、ロック１杯で184kcal。ロックは量が少ないので何倍も飲んでしまうと
一気にカロリーアップですので要注意です。
いかがでしたでしょうか？
お酒を飲む時はカロリーの高いおつまみを控え適量で楽しむのもポイントです。
是非参考にしてみて下さいね！
また12月にPANTHEON新宿にもマグマルームが出来る予定です☆
普段お酒などで溜まっている老廃物を流しに是非お越しくださいませ♪
皆様のご来店心よりお待ちしております＾＾
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投稿者
OLIVESPA 新宿店
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