オリーブスパ パンテオン 新宿店(OLIVE SPA PANTHEON)のブログ
プライベート
投稿日：2020-01-15 12:53:13.0
- 餅つき
皆様、こんにちは。
2020年になりましたね。
さて！皆様は年末年始、どう過ごされましたか？
私は毎年地元でお餅作りのお手伝いをします。
地元の特徴なのですが、形が丸いお餅なのです。
そしてできたてホヤホヤのお餅は本当に本当に、美味しい！！お餅は美容と健康にいいそうです！
なぜならば‥‥
・原材料がもち米と水のみ、不必要な添加物を一切含んでいない
・お米やパンより「よく噛む」ことで、顔周りのシェイプアップに繋がる
・血流や「唾液」の分泌を促し、体の中からキレイにしてくれる
・体を温める作用がある
もち米は白米より、胃を温める効果が強いので冷え性を改善してくれます。
疲労回復、高血圧の解消にも効能があり、利尿抑制作用もあるそうです。
それと
お餅はとっても身体に優しく「お餅＝太る」はNOです！！
餅には強い粘り気がありますが、この粘り気の成分
『アミロペクチン』が消化酵素では分解されにくいので、
お腹に溜まり腹持ちもいいので、ダイエット中はご飯よりお餅を食べる方がいいとのこと。
野菜と一緒に食べたり、
代謝を助けるものと組み合わせて食べたり、
太りにくい食べ方を意識するのもいいですね～！
今年もオリーブスパをよろしくお願い致します♪
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投稿者
OLIVESPA 新宿店
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