痩身・脱毛・フェイシャルサロン Grace Body <グレイスボディ>柏本店
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痩身 脱毛専門店 グレイスボディ 柏本店(Grace Body)のブログ
プライベート
投稿日：2017-02-09 14:00:17.0
- 肩甲骨
- こんにちは♪
今日はとっても寒いですね(x_x)
そんな日は背中を丸めて歩いていませんか？？
肩甲骨をしっかり動かしてあげると、ダイエット以外にも色々良いことがあります！
☆肩こり
☆バストアップ
☆リンパの流れがよくなる！
やり方はとても簡単です！
1、肩をあげて3秒
2、ゆっくり下ろしていく
これだけです！
さらに肩を回してあげたり、手を前に出して背中を伸ばしてあげると更に効果up↑↑です！
是非こんな寒い日だからこそ、ご自身の体を気にしながらやってみてください！
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投稿者
グレイス ボディ
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