ルアンルアン エミオヒガシクルメテン
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ルアンルアン エミオ東久留米店 (Ruam Ruam)のブログ
- ストレッチで体質改善!!
こんにちは!
日を重ねるごとに冬の寒さで身体が凍てつく今日この頃。
家から一歩出るのも億劫になりますね(>_<)
今週に入って私も部屋に
ヒーターを出しましたが家に居る時は一ミリも離れられません~!!
ちなみにエアコンを使うと空気が乾燥しお肌や喉にも悪影響なので
私はこの冬オイルヒーターをオススメします☆
さて、今日は当店のストレッチをご紹介!
ルアンルアンのストレッチは“リンパ循環ストレッチ”!
リンパ節周辺の関節や筋肉を伸ばし、
リンパの流れを良くすることで全身を整えていくメニューです!
リンパの主な働きは、老廃物の排出と免疫機能ですが
これが停滞すると、冷えやむくみが起こったり、
疲れやすくなったり風邪をひきやすくなったりします。
またリンパには心臓のようなポンプ器官が繋がっておらず、
筋肉や関節の動きで流れを作り出しています。
だからこそリンパ周辺がしっかり動く体を作り、維持していくことが
とても大切なんです!!!
◎デスクワークなどで態勢で一定以上動かない人
◎日頃から運動不足の人
◎冷え性や体が硬い人
◎セルライトが溜まってダイエットにお悩みの人
他のメニューに比べて血流の巡りが一気に良くなるので
ほぐしのメニューで満足できない方にもおすすめですよ(^^♪
勿論他のメニューと組み合わせることで
相乗効果もございます!
ちなみに私のおススメは足裏60分+ストレッチ35分です!!
足裏の反射区刺激で細かくなった老廃物をストレッチで一気に循環させる、
足裏だけでは感じられないすっきり感が最後には待ってますので
ぜひ一度受けてみてください♪
明日12/21(土)ですと
・15:00~
・15:45~
にまだ空きがございますので
皆様からのご予約、心よりお待ち申し上げております!
ルアン ルアン
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