アーユルヴェーダエステ ニコ カナヤマテン
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- 愛知県名古屋市熱田区金山町１－３－２ イトーピア紅葉舎金山ＣＦビル４０７号
- 金山総合駅南口から徒歩3分 【営業】10時～21時 オイルマッサージ/ヘッドスパ
ニコ 金山店(nico)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-02-11 13:31:11.0
- 目と耳をとぎすます！
名古屋 金山 リンパマッサージ ヘッドマッサージ
こんにちは
アーユルヴェーダエステnico 尾関です
先日「モーニングショー」で、認知症予備軍の話が出ていました。
嗅覚低下や、難聴は
認知症発症と深く関わってくる。
当たり前に聞こえて、嗅ぐことができていますが
嗅覚、聴覚を守っていくことが
どんなに大切か
ずっと健康でいられるために
改めて日常の中で意識できると良いですよね
●イヤホンで長い間音楽を聴かない
●耳掃除を適切なやり方でする
●炭水化物ばかりにならず、バランスよい食事
●食べ物の味、臭いをしっかり感じながら食べる
などなど、気をつけようと思いました！
血流の悪さや自律神経の乱れも大きく関わってきますので
そちらも大切ですね。
デジタルなものに常に囲まれていると
自分のいろいろな感覚が
鈍ってきているような気がしますね～
静かな川や、海や、森で
瞑想できたら感覚も研ぎ澄まされそうですね。
遠出が難しければ
nicoのシロダーラで「無」になりに来てください！
以上 尾関
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