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ニコ 金山店(nico)のブログ
プライベート
投稿日：2023-09-20 14:43:17.0
- 忙しさに振り回されない、時間の見直しかた
こんにちはnico野本です。
最近、よく耳にする言葉の一つが「時短」。
現代社会では多くの人が忙しく、時間に追われる日々を送っていますね。
ただ、忙しさのあまりストレスを抱えることは避けたいものです。
そこで、忙しさに振り回されず、より充実感を感じるために、
時間の使い方を見直してみました。
1日の中で無駄に消費してしまっている時間第一位は、、、
「SNS」
皆さんは、1日の中でSNSにどれだけの時間を費やしていますか？
SNSを開くと、ついつい時間が経ってしまいますよね。
短い休憩時間にスマホを手にし、気づいたら30分から1時間があっという間に過ぎていることもあるのではないでしょうか？
また、SNSを使うと元気を取り戻すことよりも、逆に疲れを感じることが少なくありません。
なので、SNSを何となく開く習慣を見直すことは、ストレスを軽減する一歩と考えました。
私はスマホを触る時間を減らすために試行錯誤した結果、SNSの断捨離を試みました。
方法は、昔から利用しているプライベートアカウントとは別に、興味のある特定の人だけをフォローするアカウントを作成することです。
フォローする人数は、友人・インフルエンサー合わせて10人以下にし、本当に関心のある人だけをフォローしました。
これにより、みんなが毎日投稿するわけではないため、SNSを開いても新しい投稿が減り、SNSで過ごす時間も減少しました。
時間の使い方を工夫することで、体も精神的にも楽になります。
自分の時間を大切にし、より充実感を感じられる日々を過ごしましょう^^
野本
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