アーユルヴェーダエステ ニコ カナヤマテン
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ニコ 金山店(nico)のブログ
プライベート
投稿日：2024-05-01 13:25:55.0
- 江戸時代の健康的な一日
- こんにちは。
アーユルヴェーダエステnico金山店の尾関です。
突然ですが、わたしは歴史探索が大好きです。
どのくらい好きかと言うと
初めての横浜旅行のスケジュールに、
「井伊直弼の銅像の写真を撮る」ことを入れるくらい好きです。(ミーハーですね
アーユルヴェーダサロンで働く身として、アーユルヴェーダの全てが素晴らしい
興味深いものばかりだと日々感じていますが
日本人の《昔の生活の仕方》も、
先人の知恵や、自然とともに生きる本来の人間のあるべき姿が見えてきます。
江戸時代の代表的な一日のルーティンでは
明け六つを知らせる鐘が町に鳴り響き
多くの人は、日の出の30分前には起床していました。
アーユルヴェーダの《ブラフマムフルタ》と近いですね。
アーユルヴェーダでは、日の出の約90分ほど前の時間帯は
自然のエネルギーに満ちた神聖な時間とされていて
その時間に起床し、ヨガなどをおこなうと良いといわれています。また、電気がない時代なので、夜は日没と共に一日の活動は終えていました。
行灯など、手元を照らすも照明器具はあっても、なかなかそれだけでは難しいですもんね。
今の大半の人の一日の流れとは大きく違うと思いますが、
太陽が上がると同時に活動し、沈むにつれて体を休めていく
疲れが取れない時は、そんな一日を過ごすのも良いかもしれませんね。
寝すぎは注意ですよ♪笑
以上 尾関
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