ビオナス(BIONAS)のブログ
おすすめメニュー
投稿日:2022-04-25 20:09:14.0
- 筋トレはいや、でも、筋肉はつけたい・・・
- こんにちは
ビオナス仙川です(^▽^)/
本日は、当院のメニューひとつEMSについてご紹介します。
多くの方が、筋トレは苦手、習慣化できない、どう鍛えればいいかわからない、、
など、筋肉があれば、筋肉をつけたいとかんがえていても
筋肉をつけるのは、なかなか難しいですよね(;^ω^)
そこで、寝ているだけで筋肉を鍛えられるメニューをご紹介します。
EMSとは、、、
EMS(Electrical Muscle Stimulation)は直訳すると
「電気的な筋肉への刺激」であり、一般的には電気を使って筋肉を刺激し、
収縮させるエクササイズ器具のことを指しています。
私たちが体を動かすときは、脳からの「動け」という命令が運動神経を伝わって
筋肉に届き、電気信号によって筋肉が収縮されて動くようになっていますが、
EMSはこうした一連の神経回路を介さずに、
直接筋肉に電気刺激を与えて収縮させることができます。
もともとは医療用として開発され、
スポーツ選手のリハビリテーションなどにも用いられていましたが、
筋肉に電気刺激を与えることで手軽に運動効果が得られるということから、
近年は一般の方にも用途が広がっています。
また、矯正とEMSを組み合わせると、
矯正で姿勢が整ったあと、EMSで体幹を鍛えるいことで
よい姿勢のキープ力が高くなります(⌒∇⌒)
ぜひ、お試しください!!!
EMSの通うい放題もございますので、お気軽にスタッフへお声掛けくださいね(^▽^)/
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