ビオナス(BIONAS)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-06-27 19:30:46.0
- 代謝をあげるたべもの
- こんにちは！
BIONASです♪
疲労がたまると冷えやすい状態になり、
代謝が落ちやすいので、
代謝を上げる食べ物をご紹介いたします。
【トマト】
トマトに含まれる赤い色素「リコピン」には、血中の悪玉コレステロールを減らして、血液をきれいにする作用があります。また血液が全身に巡るようになるので、代謝アップにつながります。
【玉ねぎ】
玉ねぎは硫化アリル「アリシン」という物質を多く含んでいます。また、硫化アリルには体を温める作用もあり、代謝アップに役立ちます。
【黒酢】
アミノ酸を特に多く含むのが黒酢。アミノ酸は基礎代謝を維持したり、高めたりするのに欠かせない成分。年齢によって低下した基礎代謝を維持・向上させるためにも、ぜひ積極的に摂りたい成分といえます。
【納豆】
納豆の特有成分、ナットウキナーゼ。ナットウキナーゼの一番の特徴は、すでにある血栓を溶かしたり、血栓ができるのを防ぐ作用があります。血液を浄化して血流を促し、基礎代謝をアップさせます。
ぜひ代謝を上げ、体調を整えて、気持ちよく春を迎えましょう！
当院で取り扱っている商品の中にも、
代謝を上げる“プロテイン”や“酵素ドリンク”などの商品もありますので、
気になる方はお気軽にお声かけください(^^)
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