ビオナス(BIONAS)のブログ
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投稿日：2024-01-25 11:08:23.0
- 頭皮の浮腫みビフォーアフター
- こんにちは！
ビオナス仙川です(^^)/
今日は頭皮についてです！
自分では分かりにくいのですが、血行不良が原因で起こるといわれていて悪化すると頭痛なども起こるので頭皮むくみはマッサージ等で解消しましょう
頭皮がむくんでいるのか自分でチェックする方法！
１．側頭部に指先を当てます。
２．頭頂部に向かって引き上げてみましょう。
３．頭皮がぐにょっと動いて足などのむくみと同じで、手を離しても中々戻らない状態であれば頭皮がむくんでいるという状態です。
頭皮がむくんでいるという事は血流が悪くなっているという事です。
また、身体に様々な症状が現れ健康に悪影響を及ぼす事になってしまうのです。
様々ありますが、悪化すれば顎関節症、耳鳴り、睡眠障害、めまい、頭痛、目の疲れなどが現れやすくなります。
頭のむくみがあると顔がむくんでしまったりして顔が大きく見える、血流が悪くなるためクマができるなど見た目にも悪影響です。
顔のむくみやクマが改善されないという方は、頭もむくんでいる可能性があります。
むくみは血流を良くして余分な水分を流す事で解消できます。
そのむくんでいる部分だけをマッサージではなく、首もほぐしていきましょう。
１．首を左右3回ずつ程回します。
２．鎖骨にある窪みに指を4本入れてグイグイと痛気持ち良い程度で20回程押していきましょう。
３．これで水分が流れやすい状態を作ることができます。
そして顔などのマッサージに入る事をお勧めします。
マッサージクリームなどを使い優しく水分を流すようにマッサージしていきましょう。
首周辺の筋肉を使いほぐしてあげるのも効果的です
ストレッチや運動は頭皮のむくみだけでなく、全身に効果的なので試してみ下さい！
姿勢が気になる方、首肩こりがつらい、下腹部が出来た気がする、頭痛がある、、etc
気になるところが少しでもある方は是非一度お施術お任せ下さい！
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