リラクゼーションサロン クイーンズウェイ アトレキチジョウジ
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クイーンズウェイ アトレ吉祥寺(Queensway)のブログ
プライベート
投稿日：2025-11-04 09:53:26.0
- 今日も冷え対策！
- こんにちは。
クイーンズウェイアトレ吉祥寺店 福永です。
昨日は東京でも「木枯らし1号」が吹きましたね。
本格的冬が近づいている感じがします…が、秋全く満喫した気がしていないのは私だけでしょうか？
急な季節の変化に元気で過ごす為にはやはり、なんといっても「良質な睡眠」です！
それにはやはり身体を冷やさない方が大切だそうです。
ゆっくりお風呂に入ることはもちろん、その後布団に入るまでに身体を冷やさない事がポイントだとか！？
お風呂から出てそのままポカポカのうちに布団に入って眠れるのが理想ですが、皆さんなかなかそうはいきませんよね？
なので、
先日もご紹介した「あっためグッズ」にもあった様な手首や足首、お腹を冷えない様にしてあげるだけで冷えにくく、お風呂上がりのポカポカもキープできると思います。
是非、ご自身で「身体を冷やさない」を意識して生活してみて下さい。
意外と、「こんな所が冷えてる？！」に気付けるかもしれませんよ(^^)本日もお席に空きまだまだございます！
リフレで血行促進、ポカポカしにいらしてくださいね。
皆様のご来店お待ちしております！
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