ポーラ 後楽園店(POLA)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-04-02 10:46:12.0
- 近年注目されている「糖化」とは？
- 「糖化」とは、どのような仕組みで肌に影響を与えるのでしょうか？
まずは糖化の原因について解説します。
糖化の正体は「AGEs」という老化因子
糖化の原因となるのは、AGEsと呼ばれる最終糖化物質。
体内で余分な糖とタンパク質や脂質が結合することで生成される物質で、
普段の食事で摂取した糖質が血液中で使い切れないと、
余った糖が体内のタンパク質や脂質と結びつき、AGEsがつくられてしまいます。
問題は、AGEsが一度生成されると、体内でなかなか分解や除去ができないこと。
とくに肌にとっては大敵で、コラーゲンなどの大切なタンパク質と結合して、
肌のハリや弾力を奪ってしまいます。
さらに、AGEs自体が褐色をしているため、肌に溜まると黄色く見える原因にもなります。
糖化を遠ざける鍵は日頃の習慣にあり
実際に、ポーラの研究でもAGEsは肌の黄色化に大きく影響していることがわかっています。
しかし、AGEsは一度できると除去が困難。そのため、生成を防ぐことが重要です。
AGEs対策の鍵は日々の生活習慣にあります。
まずは炭水化物や糖分の摂取を控えめにし、適度な運動と十分な睡眠を心がけること。
さらに、 AGEsの生成を加速させる紫外線のケアもしっかりと行いましょう。
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