Emotion 八王子店【エモーション】痩身・リンパ・小顔・脱毛サロン
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エモーション(E Motion)のブログ
- 食べてないのになんで?
- あの人…あんなに食べてるのに何で痩せてるの?
食べてないのに…何で痩せないの?
色々ある中で最も大切なのが…【基礎代謝】自分の基礎代謝が低いのか高いのか、よくわからないという方も多いと思います。
基礎代謝が低い人には特徴があります。
・手や足の先がいつも冷えている
・頭痛や肩こり、腰痛がある
・生理不順だったり、生理痛が重い
・低血圧
・低体温の方(35.9度以下)
・疲れやすい
・汗をあまりかかない
・顔色が悪いと言われることが多い
基礎代謝の低下は加齢によって起こります。その他にも過度なダイエットを行ったり、慢性的な運動不足に陥っている方も基礎代謝が低くなりやすいと言われています。
20代であっても30代や40代と同様の基礎代謝量しかないという場合もあるんです!
基礎代謝が低いと、脂肪が燃焼されずに蓄積しやすくなるため、太りやすくなるんです!
血行が悪くなって冷え症やむくみ、肌トラブルを起こしてしまう原因に。
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