Emotion 八王子店【エモーション】痩身・リンパ・小顔・脱毛サロン
エモーション ハチオウジテン
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エモーション(E Motion)のブログ
- お酒はなぜ浮腫むのか?
- 皆さんこんにちは!!
お花見の季節になりましたね♪
お酒を飲んだ翌日は体が浮腫んだり、だるいな、、、
といった経験はありますか?
実は、アルコールは自分の適量を超えて飲むと
翌日だるさが残ってしまうことがあります。
主な原因の1つとして、アルコールを分解する途中で生じる【アセトアルデヒド】と呼ばれる有害物質が分解出来ず、体内に残ってしまうことによりだるさが生じます。
また浮腫みの原因は体内に滞った老廃物を排出するには水分が必要ですが、アルコールを飲み過ぎると利尿作用が高まり、体内は水分不足に陥ります。
結果、本来排出するべき老廃物が体内に残ってしまい、それが顔や手足のむくみとして現れてしまいます。
なので対策の1つとして、寝る前にコップ1杯のお水を飲みましょう!
夜、トイレで起きて尿を出したあとも、水分を飲む事は大切です!
水分不足にならないように、こまめに水分を摂りましょう。
もし、お酒を飲んでいても水分を摂る余裕がある方は
お酒を飲んでいる最中、あるいは飲酒から少し時間が経ってから水分を摂ってみて下さい♪
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