ラモアナ ウメダテン
- リラク
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- 阪急梅田駅徒歩5分、JR大阪駅・御堂筋線梅田駅徒歩10分
ラモアナ 梅田店(lamoana)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-21 14:58:15.0
- 季節の変わり目＆体調不良
- みなさん、こんにちは(・ω・)ノ
lamoana梅田店です♪最近、朝晩冷え込む事が多くなってきました！
今週は最低気温が10度近くなる日もあるようです(+_+)
私も布団のマットを‘冷え冷え’から‘モフモフ’に変えようかなと悩んでいます。寒暖差が大きい季節の変わり目！体調不良になる方が周りでも増えてきています。
〇なぜ体調不良になりやすいのか(?_?)
→寒暖差や気圧の変動で自律神経が乱れやすくなるからと言われています。
〇どのような体調不良が多いの(?_?)
→頭痛、肩こり、胃腸の不調、動悸、めまい、倦怠感、気分の落ち込み、不眠、慢性痛の悪化など、その方によって様々な体調不良が見受けられます
〇どのような対策をとったらよいと言われているの(?_?)
＊規則正しい生活を心掛ける
＊ぬるめのお湯にゆっくりつかる
＊栄養バランスのとれた食事を摂る
＊水分をこまめに飲む
＊適度な運動をする
などなど
体の不調を感じやすい時期ですよね！
夏の疲れや寒暖差を感じて、体がだるくなっていませんか？
lamoana梅田店で体の不調をリフレッシュさせましょう♪♪
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