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アタマファクトリー 新宿本店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2020-10-20 13:09:48.0
- スマホ脳疲労
- こんにちはアタマファクトリー新宿店の井出リカです♪
「目が疲れた」「最近なんだか体が重い」「寝た気がしない」「頭がボーッとして物忘れが多い」などの体の不調を感じたことはありませんか？
実はそれ、SNSやネットサーフィンなど、スマホやパソコンを長時間見ていて起こる「脳疲労」が原因かもしれません。しかも、その不調が続くと、病気に関わってくることもあるのだとか。
スマホやパソコンから得られる情報は、無限で莫大な情報量。SNSや流行の動画アプリは自分の興味や関心に合わせて情報を次々に表示してくれますが、これにより、脳の覚醒・興奮状態が長時間続いてしまうことになります。そのせいで、緊張・集中を維持する自律神経が疲れてしまうんです。
さらに、脳の覚醒・興奮状態が長時間続くと、疲労が増してくるため、同じ姿勢でいることでの体のコリで疲れを知らせたり、ブルーライトや画面のまぶしさによる刺激で眼精疲労が起き、『この状態を早く止めて！』と脳からサインを送るのです。これが『脳疲労』です。
脳疲労を感じたら当店でお疲れを癒しにいらっしゃいませんか？
頭痛・眼精疲労・首肩コリの改善、不眠・小顔に効果、快眠ヘッドスパ、ドライヘッドスパ
◎自律神経の乱れを整える快眠ヘッドマッサージ専門店
【アタマファクトリー 新宿店】
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投稿者
★斎藤
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