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アタマファクトリー 新宿本店のブログ
ビューティー
投稿日：2023-08-24 16:31:51.0
- 世界一硬い食べ物！？
- こんにちは。
アタマファクトリー新宿店、島山です。
毎月２４日は、ふ（2）し（4）という語呂あわせから
「削り節の日」だそうです。削り節には、サバ・イワシ・マグロなど様々な種類がありますが
カツオ節を想像される方が多いかと思います。
カツオ節には全9種類の必須アミノ酸が含まれています。
必須アミノ酸は体内で作り出すことができないので、食品を食べることでしかとることができません
また、カツオ節には精神を安定させ催眠や鎮痛の作用があるセロトニンの材料となる
トリプトファンを含んでいます。
セロトニンの生成を助けることから睡眠の質を向上させる効果が期待できます。
だし汁やトッピングなどに使用して美味しく摂取しつつ、睡眠の質を向上させて
まだまだ続く暑い日を乗り切っていきましょう(*^-^*)
ちなみに、カツオ節は世界一硬い食べ物と言われておりその硬度は
水晶ほどの硬さだとか・・
では本日も皆様にとって素敵な1日になりますように☆
頭痛・眼精疲労・首肩コリの改善、不眠・小顔に効果、快眠ヘッドスパ、ドライヘッドスパ
◎自律神経の乱れを整える快眠ヘッドマッサージ専門店
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投稿者
★斎藤
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