リラクゼーションサロン テテ ツチヤマテン
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投稿日：2022-01-28 15:15:02.0
- まき肩猫背矯正の効果
- こんにちは(*^^*)福田です。
年が明けたと思えば、もう1月が終わりですね2月はもっと早いスピードで終わるので
一日一日を大事にしたいですね
本日はまき肩猫背矯正の効果についてお話したいと思います♪まき肩猫背矯正とはお背中肩首肩甲骨まわりを揉みほぐした後、仰向けでストレッチポールを使って
お身体をストレッチし、身体の歪みを矯正していきます。
まき肩の主な原因はスマホやパソコンなどの画面を見ているときや、寝ているときの姿勢が原因に
なることもあります。高すぎる枕で寝ると首が前屈し、背中も丸まってしまいます(>_<)
このような普段からの生活習慣で知らず知らずのうちにまき肩になっているのです。
改善方法といたしましては、まずはストレッチです。
まき肩の方は大胸筋や胸周りの筋肉が凝り固まっているので、そのあたりを伸ばすように
ストレッチを行います。
普段から良い姿勢を保つためにも、まき肩猫背矯正でストレッチを行い、正しい姿勢へと
戻していきます♪
施術前と後で姿勢のチェックを行いますが、正しい姿勢を保つのがしんどくない！！と
皆様仰っていただけます(^^)/
姿勢でお悩みの方や慢性的な肩コリでお悩みの方は是非一度まき肩猫背矯正のコースを
受けて頂ければと思います♪
皆様のご来店心よりお待ちいたしております。
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