ラココ 新宿店(LACOCO)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-03-27 14:05:59.0
- グルテンフリーで花粉症対策 1
- 花粉症の季節はつらいですよね、、
毎年、くしゃみ、鼻水、目のかゆみなどに悩まされている方も多いのではないでしょうか？
花粉症の症状を和らげるには、様々な方法がありますが、最近注目されているのが「グルテンフリー食」です！
今回は、グルテンフリーと花粉症の関係性をご紹介していきます。
グルテンフリー食は、小麦、大麦、ライ麦などに含まれるタンパク質である「グルテン」を摂取しない食事法です。
近年、グルテンフリー食が健康に良いと注目されていますが、花粉症との関係性も注目されています。
グルテンフリーと花粉症の関係性
1、グルテンは、一部の人にとって腸内環境に悪影響を与える可能性があります。
グルテンを摂取すると、腸内で炎症が起こりやすくなると言われています。
腸内環境が悪化すると、免疫システムが乱れ、花粉症などのアレルギー症状が悪化する可能性も指摘されています。
2、グルテンは自己免疫反応を促進する可能性も指摘されています。
自己免疫反応とは、本来は体を守るはずの免疫システムが、自分の体の組織を攻撃してしまうことです。
花粉症は、体の中に侵入した花粉に対して免疫システムが過剰に反応することで起こるアレルギー疾患です。
グルテンが自己免疫反応を促進することで、花粉症の症状が悪化する可能性があると考えられています。
次回はグルテンフリー食による花粉症対策をご紹介していきます。
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