ルミクスダツモウサロン ラココ ギンザホンテン
- エステ
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ラココ 銀座本店(LACOCO)のブログ
ビューティー
投稿日:2022-08-30 17:16:02.0
- カフェインの取り過ぎについて
- こんにちは^_^
ラココ銀座本店でございます!
今回は、カフェインについてのお話です!
カフェインとは?
カフェインは、コーヒー豆やカカオ、茶葉などに含まれる苦味を持った成分です。
活発な身体活動をサポートする効果があります。
・ 「鎮痛作用」
・ 「疲労回復作用」
・ 頭が冴え、眠気が覚める「覚醒効果」 などがあります!
カフェインの摂りすぎには注意!
食欲抑制の働きをする成分が減って、体が糖分を欲するようになり、
糖分を多く摂取してしまいます。
また、脂肪の分解をする働きを抑制する作用もあるので、太る原因に。
・ 睡眠の質低下
・ 吐き気やめまい など具合が悪くなる場合があります。
カフェインの摂取を控えたい方に!
麦茶 ・ ハーブティー ・ ルイボスティー ・ そば茶
はと麦茶 ・ たんぽぽ茶 ・ たんぽぽコーヒー
などの「ノンカフェイン」の飲み物には、一切カフェインが含まれていません!
「カフェインレス」 「デカフェ」 は、カフェインが少し入っていて、ノンカフェインとは少し違うので
確認してくださいね!^_^
投稿者
ラココ スタッフ
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