ルミクスダツモウサロン ラココ ギンザホンテン
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ラココ 銀座本店(LACOCO)のブログ
ビューティー
投稿日:2022-10-27 16:14:24.0
- 白湯とは
- みなさんこんにちは
ラココ銀座本店です!美容や健康の観点から飲まれることも多い白湯
ダイエットはもちろん、健康維持の効果もあると女性を中心にブームとなりました
しかし、なんとなく健康にいいとは知っていてもどのような効果があるのかは知らない方も多いのでは?
今回は白湯の基本知識や効果正しい飲み方や注意点についても詳しく解説いたします
☆白湯とお湯の違いとは
A、一度沸騰しているかどうかです
☆白湯の正しい作り方は?
A、煮沸または電子レンジでも大丈夫です
☆白湯にダイエット効果はある?
A、白湯はダイエットに向いた様々な効果が期待できます
☆白湯の最適な温度は?
A、白湯の温度は50℃前後が最適です
☆白湯はなぜ沸騰させる必要があるの?
A、昔は水道水でしか作れなかったから
☆水道水でなければ沸騰させなくても大丈夫?
A、沸騰しなくても大丈夫です
白湯を飲むだけで期待できる効果は?
効果1消化を助ける
白湯を飲むことで、胃腸全体が温まり活性化することで消化力が高まります
消化力が高まることで、食べたものがきちんとエネルギーに変換されるため健康的な体になっていきます
効果2便秘の解消
白湯を飲むことで胃腸全体が温まり活性化します
胃腸が活性化することで消化促進につながり、老廃物の排泄がスムーズになり便秘の解消につながります
効果3基礎代謝が上がる
基礎代謝とは、身体をまったく動かさなくても生命を維持するために消費されるエネルギーのことです
この基礎代謝は内蔵の温度が1℃上がることで約10~12%上がるとされています
白湯を飲むことで内臓が温まるので基礎代謝が上がります
その結果、血液のめぐりが良くなり冷え性の改善や脂肪燃焼によるダイエット効果も期待できま
効果4デトックス効果
身体が温まるとリンパの流れや血流が良くなり、身体に溜まっている老廃物や余分な水分を排泄してくれます
これにより血液がさらさらになったり、むくみの改善につながりデトックス効果が期待できます
効果5美肌効果
「腸がキレイな人=肌がキレイな人」と聞いたことはないでしょうか。
消化不良など胃腸のトラブルが、肌の健康にも大きく影響してきます。
白湯は腸内の毒素を浄化・排出を促してくれるので、腸内環境が改善され美肌効果が期待できます白湯を飲んで一緒にキレイになりましょう^_-☆
#ラココ#ビューティー#脱毛
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