ルミクスダツモウサロン ラココ ギンザホンテン
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ラココ 銀座本店(LACOCO)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-11-14 18:45:21.0
- 頭皮の凝り
- 皆様こんにちは！
ラココ銀座本店でございます！
今日は頭皮の凝りについてです
仕事などで日常的に目を酷使したり、
ストレスなどにより歯を食いしばる癖が
あったりすると、知らず知らずのうちに
頭皮が凝ってガチガチに硬くなっていることがあります。
頭皮のコリをほぐすと、肩こりの緩和や頭痛予防、
快眠などさまざまな効果が期待できます◎
コリの要因やセルフチェックを紹介致します(^_^)
ーーーーーーーー
★セルフチェック★
□目が疲れやすくスッキリしない
□顎関節のあたりに違和感がある
□顔の筋肉がこわばっている感じがする
□頭皮を押したときに気になる部分がある
□十分に睡眠をとっても疲れがとれない
上記に当てはまる方は頭皮が凝っている可能性が高いです。
ーーーーーーー
また頭皮の硬さには個人差があり、全体的に
柔らかくても部分的に硬く凝っているところがあるなど、
その状態もさまざまです。
爪をたたず指の腹で頭皮全体を動かし、
触れたときに他の場所よりも硬く感じるところ、
痛みがあるところなどは
頭皮のコリが生じているサインです！！
体調の良いときに頭皮の硬さを確認しておくと、
コリが生じたときに
セルフチェックがしやすくなります◎
是非、試してみてください(*^^*)！！
投稿者
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