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練馬アカデミア美容整体院のブログ
プライベート
投稿日：2017-01-03 09:39:50.0
- 蠢く（うごめく）
- どうも。
練馬マッサージ美容整体
産後骨盤矯正 骨格矯正 コルギ小顔矯正 OX脚 美姿勢ならアカデミア
ペニー椛沢です。
「動く」に似た言葉で「蠢く」という言葉があります。
モゾモゾ動くような感じを表す言葉です。
私たちの身体はただ立っているだけ、もしくは座っているだけで動いていなくても、
実は蠢（うごめ）いています。
私たちが身体をコントロールするにあたり、先ず脳の前庭という平衝感覚を司るセンサーが
静止状態の身体の傾きを常に感知します。
さらに筋肉の張力を感じる器官の筋紡錘で全身の筋肉に、
今どういう力がかかっているかを感知しています。
この他にも、運動では三半規管で感知したり、様々な情報からバランスをとり続けています。
右に傾けば左に戻し、前に傾けば後ろに戻したりと、
無意識ですが常に揺ら揺らと、バランスをとり続けています。
この様に、立ち姿勢や座り姿勢など、静止している状態であっても、
身体は一見しただけでは判別出来ないほど細かく動いています。
動いているというよりは「蠢」いています。
そこで、今回のお伝えしたいことは、柔軟な背骨の必要性です。
人間の背骨は、首から尾骨まで２６個の骨が関節で繋がっています。
その為、本来は蛇のようにしなやかに動くのが普通です。
その状態であれば背骨が蠢くように動いてバランスをとる為、
最低限の筋力で姿勢を維持することができます。
しかし、運動不足やデスクワークなどが多い現代人の背骨は、
関節が動かなくなり棒のように硬くなってしまっています。
その状態ですと、背骨が蠢くことが出来ない分を外側の筋肉でカバーする為に、
身体はどんどん凝り固まってしまいます。
前者は、インナーマッスル主体、リラックス、疲れにくく、姿勢良く。
後者は、アウターマッスル主体、緊張、疲れやすく、姿勢崩れる。
もちろん前者が理想的であるのは言うまでもありませんね。
アカデミアでは背骨を柔軟に蠢くような身体を提供できる様に、日々学究の毎日です。
いつもありがとうございます。
ペニー◎
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投稿者
ペニー 椛沢
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