ネリマアカデミアビヨウセイタイイン
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練馬アカデミア美容整体院のブログ
プライベート
投稿日：2017-11-09 07:39:24.0
- ストレス
- どうも。ペニー椛沢です。
遺伝子の計算では人類の誕生は６００万年前だと言われています。
その為、私たちの身体を理解する上では、
人類誕生以来の広い視野で見ていかなくてはならないと思っています。
例えば祖先にとってストレスや緊張は生き延びる為に必要でした。
私たちが何万年も昔に草原を歩いているところを想像してみてください。
突然前からライオンが近ずいてきました。
途端に私たちの意思とは関係なく無意識に心臓がバクバクし始めます。
血液を全身の筋肉に送り、すぐに動ける様に準備する為です。
脳は攻撃か逃避かを瞬時に判断しなくてはならない為、人間らしい創造性はストップします。
呼吸は吸気の時に攻撃されると反応が遅れるのでハアハア浅い呼吸になります。
胃腸の働きはストップし目や耳や筋肉などの感覚器官が働き始めます。
そして手足が汗ばんできます。
走って逃げる時に滑らない様に、または武器を持って攻撃する際に滑らない様に。
また、怪我をしても出血が少なく済むように血液はドロドロになります。
etc、様々な反応が瞬時に起こります。
私たちの祖先がこれらの反応により、
外敵から身を守ってくれたお陰で今日の私達が存在します。
生き延びる為に進化した素晴らしい反応です。
しかしどうでしょうか？
現代の日本で生活しているとライオンにお会いできるのは動物園以外ではありません。
それなのに、上記の様なストレス状態で生きていると生き延びるどころか寿命が縮んでしまいます。
その為、私達現代人に必要なのは、リラックスなのではないかな～と思います。
いや、リラックスだと断言します。
平和な現代日本の生活でそんなに緊張する必要はありません。
あっても命の危険にさらされる様なことは一生のうちに一回あるかないかではないでしょうか。
その為、現代人に過度のストレスは必要ありません。
緊張やストレスは捨て去りましょう。
そしてリラックスすると脳が想像的に働き始めます。
そこから素晴らしい発想が出来きて、
仕事も家庭もプライベートも充実したものになるのではないでしょうか。
アカデミアでは心身両面から皆様がリラックスして生活できる様、
全面的にサポートさせていただきます。
いつもありがとうございます。
ペニー〇
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投稿者
ペニー 椛沢
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