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スキンケア & トータルビューティーサロンAco 新宿店【アコ】

スキンケアトータルビューティーサロンアコ

  • エステ
  • リラク
  • 東京都新宿区新宿7丁目27-3
  • 東新宿駅A2出口0分 大江戸線、副都心線/《ハーブピーリング / ニキビケア / 毛穴》

スキンケアスタジオ アコ 新宿店(Aco)のブログ

ビューティー
投稿日:2025-11-25 19:48:06.0
乾燥肌さんにオススメしたい食品のお話し part9
皆さんこんにちは
Aco新宿店の村上です。


乾燥肌に悩んでいる方にとって
スキンケアは欠かせない日常の一部ですが
実は食べ物も肌の状態に大きく影響します
肌の乾燥を防ぎ、健康的で潤いのある肌を手に入れるには
身体の内側からのケアが重要です
乾燥肌さんにオススメしたい食品のお話し part9_20251125_1
今回は、乾燥肌を改善するために
積極的に摂取したい栄養素や食べ物
そして逆に避けるべき食べ物について詳しくご紹介します
毎日の食事に少し気を配るだけで
乾燥肌の悩みが軽減されるかもしれません
乾燥肌さんにオススメしたい食品のお話し part9_20251125_2

食物繊維は、腸内環境を整えるために重要な栄養素であり
肌の状態にも間接的に影響を与えます
腸内環境が整うことで、栄養素の吸収がスムーズになり
肌に必要な栄養が行き渡るようになります
特に、海藻類やキノコ類は食物繊維を豊富に含んでおり
乾燥肌の改善に役立ちます。
乾燥肌さんにオススメしたい食品のお話し part9_20251125_3
以下に食物繊維の多い海藻類とキノコ類を
リスト形式で紹介します。

・ワカメ
・昆布
・ひじき
・もずく
・あおさ
・しいたけ
・えのき
・しめじ
・マイタケ
・なめこ

これらの食品は腸活にも非常に効果的であり
日常的に積極的に摂取することが望ましいです
海藻類やキノコ類を取り入れることで
腸内環境が改善され、肌の健康が向上し
乾燥肌の改善にもつながります。

乾燥肌さんにオススメしたい食品のお話し part9_20251125_4

日常の食事を見直し、身体の内側から健康的な肌を目指して
乾燥肌対策を行いましょうね(^^)


スキンケア & トータルビューティーサロンAco 新宿店
営業時間11時~23時
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000351875/

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スキンケアスタジオ アコ 新宿店(Aco) 村 上
ご来店お待ちしております
エステティシャン/ハーブピーリング
村 上ムラ カミ
投稿者
スキンケアスタジオ アコ 新宿店(Aco) 村 上

エステティシャン/ハーブピーリング

村 上

ムラ カミ

鍼灸・マッサージの国家資格者/延べ2万件以上の実績。

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