ソウシンデトックスサロン ベルチェ イチカワモトヤワタテン
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痩身デトックスサロン ベルチェ 市川本八幡店のブログ
プライベート
投稿日:2020-05-06 11:39:49.0
- お酒のお話☆
皆様こんにちは!(^^)!
今回はお酒について書かせていただこうと思います!
夜の晩酌を楽しみにされている方も多いのではないでしょうか?
我慢せず適度な量を飲めて、痩せられるとしたら嬉しいですよね!
私はベルチェに入社して、ベルチェの痩身方法に沿ってダイエットをした結果5キロ痩せることができたのですが、無理をせず、ストレスなく痩せることができたので今もその体重をキープしております!
私もお酒を飲むことは我慢しておりません(^_-)-☆
ただ、あまり痩身的にはお勧めでないものがございます。
ビール、日本酒、ワイン、カクテルが挙げられます。
これらはすべて、糖質が高いためお控え頂けたらと思います(>_<)
お酒が好きで我慢したくない!という方は
ハイボールやくせのない焼酎に変えて頂くとよいかと思います(*^_^*)
ハイボールを飲む際はコーラやジンジャーエールで割ってしまうと糖質が高くなってしまいますので
お気を付け下さいませ♪
焼酎をお飲みになる際は、緑茶で割ってしまうとお身体を冷やし利尿作用がございますので麦茶やウーロン茶、生絞りなどをお選びいただくとよろしいかと思います(^^♪
ただ飲みすぎてしまいますと、アルコールの分解にエネルギーが使われてしまい、一緒に摂ったお食事が分解されずお身体についてしまいますので適量でお楽しみください♪
実はお酒で太ってしまうより、一緒に食べてしまうおつまみで太ってしまうことが多いですので、枝豆やかまぼこ、サラダチキンを細かく切ったりするなど、お味が濃くならないよう身体にいいものを摂りましょう♪
脱水にならないよう、水分補給もしてくださいませ☆
皆様が本日も一日、いい日でありますように(*^-^*)
明日から皆様にお会いできるのを楽しみにしております!
![痩身デトックスサロン ベルチェ 市川本八幡店 平野](https://imgbp.hotp.jp/CSP/IMG_SRC_K/26/74/C009372674/C009372674.jpg?impolicy=HPB_policy_default&w=89&h=119)
ご来店お待ちしております
本八幡店 店長 体重管理指導士
平野 ヒラノ
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