ソウシンデトックスサロン ベルチェ イチカワモトヤワタテン
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痩身デトックスサロン ベルチェ 市川本八幡店のブログ
- 自律神経乱れを改善☆
皆様こんにちは(^^♪
先日の雪は皆様大丈夫でしたでしょうか(^^;)?
3月なのにあれほど冷え込むとは思いませんでしたね(^^;)
春は日々の寒暖差や低気圧と高気圧が頻繁に入れ替わる気圧変動が大きい季節!
その為、寒暖差に対応するため自律神経の1つである交感神経が優位に働くと、エネルギー消費が増え、疲れやだるさを感じやすくなるそうです!!
精神的なストレスだけでなく、環境の変化もストレスになる為、季節の変わり目は自律神経が乱れやすいそうですよ!また、自律神経の乱れが原因で
・めまい
・頭痛
・不眠
・冷え
・肩こり
・下痢や便秘
などの様々な症状が現れます!
私も冷えや肩こり、不眠は少し感じております(T_T)
寝不足は食欲増進ホルモンを増加させてしまうのでダイエットに睡眠は大切なのです!
そんな悩みをスッとなくしてくれるのが経絡マッサージ☆☆
内臓器系のツボを押すことによって基礎代謝を上げてくれて、痩せ体質を作ってくれる効果を得られるだけではなく、自律神経の乱れも整えてくれるのです!
不眠が原因で自律神経が乱れ、脂っこいものが毎日食べたくなってしまうというお客様に経絡マッサージをしたところ、全く食べたくなくなった!という嬉しいお言葉を頂きました♪
ベルチェで大人気のマッサージ♪
是非一度はお試しいただきたいです(^_^)/
また、お家で出来る事としましては起きたらまず朝日浴をして、朝食をしっかり召し上がることがオススメです☆
夜は寝る3時間前までに夕食を済ませる事、ゆっくりお風呂に浸かって頂くと安眠を得やすくなりますよ(^-^)
出来たら寝る前はパソコンやスマートフォンは控えて頂くとより良いです!
今の時期、お身体が重だるくお辛いと思いますがマッサージと日々の意識で乗り越えましょう☆
痩身デトックスサロンベルチェ
本八幡 047-332-0007
千葉 043-306-7748
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