ビー バランス(Be.BALANCE)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2018-08-29 21:41:26.0
- あなたのお尻に「天使のえくぼ」ありますか？
「お尻のえくぼ」
これができたら～
太ももに隙間がハッキリ！！
脚はまっすぐ歪みなし！！
お尻の位置が高く、毎日脚長！！
美脚キーワードは、
「足指握り」と「股関節開き」
足指が自由に動くこと、そこから連動して足裏の筋肉から足首やふくらはぎまでの筋肉が効果的に刺激されて脚の浮腫みの原因となる老廃物を同時に押し流されます。
そして更に、股関節に柔軟性があり自在に動くようになれば、骨盤が安定し、臀部や脚の筋肉を効率よく使えるようになります。
つまり、足指や股関節周辺の筋肉を大きく動かすことが美脚の最大のポイントなのです。
〈足指握り〉
足指をギュッと握ったり開いたり。
さらに、
手で負荷をかけて握ったり開いたり。
繰り返しましょう！
〈股関節ほぐし〉
あぐら座りをします。
足裏を合わせ両手でつかみます。
骨盤がしっかり立つように背筋を伸ばしましょう。
手でつかんだ少し両足を前にだし、お尻を足に引き寄せる！
繰り返しましょう！
脚は細いだけが綺麗じゃない。
プリッと上がった美尻にまっすぐな脚！
綺麗な筋肉で引き締まった脚を「美脚」というのです！
簡単で効果的なトレーニングを習慣にすることで、誰でも手に入れられます
ヒップの高い位置にある！これが「天使のえくぼ」～(^^)
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
サロンの最新記事
-
●2025-04-08
-
●2025-01-26
-
●2025-01-08
-
●2024-12-18
-
●2024-12-11
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年5月分（0）
- 2025年4月分（1）
- 2025年3月分（0）
- 2025年2月分（0）
- 2025年1月分（2）
- 2024年12月分（3）
- 2024年11月分（1）
- 2024年10月分（2）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（1）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（1）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（3）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（1）
- 2022年9月分（1）
- 2022年8月分（3）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（3）
- 2022年5月分（3）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（3）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（1）
- 2021年12月分（0）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（2）
- 2021年9月分（3）
- 2021年8月分（7）
- 2021年7月分（4）
- 2021年6月分（4）
- 2021年5月分（4）
- 2021年4月分（3）
- 2021年3月分（3）
- 2021年2月分（3）
- 2021年1月分（2）
- 2020年12月分（4）
- 2020年11月分（1）
- 2020年10月分（4）
- 2020年9月分（3）
- 2020年8月分（3）
- 2020年7月分（4）
- 2020年6月分（0）
- 2020年5月分（0）
- 2020年4月分（7）
- 2020年3月分（3）
- 2020年2月分（3）
- 2020年1月分（5）
- 2019年12月分（1）
- 2019年11月分（3）
- 2019年10月分（4）
- 2019年9月分（2）
- 2019年8月分（3）
- 2019年7月分（5）
- 2019年6月分（5）
- 2019年5月分（6）
- 2019年4月分（4）
- 2019年3月分（5）
- 2019年2月分（4）
- 2019年1月分（4）
- 2018年12月分（4）
- 2018年11月分（4）
- 2018年10月分（4）
- 2018年9月分（4）
- 2018年8月分（3）
- 2018年7月分（4）
- 2018年6月分（4）
- 2018年5月分（3）
- 2018年4月分（2）
- 2018年3月分（2）
- 2018年2月分（2）
- 2018年1月分（3）
- 2017年12月分（5）
- 2017年11月分（0）
- 2017年10月分（0）
- 2017年9月分（0）
- 2017年8月分（2）
- 2017年7月分（3）
- 2017年6月分（5）
- 2017年5月分（2）
- 2017年4月分（4）
- 2017年3月分（3）
- 2017年2月分（1）
- 2017年1月分（1）
- 2016年12月分（3）
- 2016年11月分（2）
- 2016年10月分（2）
- 2016年9月分（3）
- 2016年8月分（1）
もっと見る
ビー バランス(Be.BALANCE)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【首肩こり/猫背に◎】ボディバランス全身整体+骨格矯正/60分 ￥7700→¥4800 ¥4,800
|
|
新 規 |
【腰痛/反り腰に◎】ボディバランス全身整体+骨格&骨盤矯正60分￥7700→¥4800 ¥4,800
|
|
新 規 |
【頭痛、自律神経に◎】ボディバランス全身整体+骨格矯正/60分 ￥7700→¥4800 ¥4,800
|
|
新 規 |
【美容整体全身矯正】姿勢改善/100箇所以上の骨格矯正¥14000→￥7500 ¥7,500
|
|
新 規 |
【美容整体小顔矯正】★超モテ小顔/骨格矯正Vフェイス￥7500→¥4500 ¥4,500
|
|
新 規 |
【骨盤矯正】美容整体フェムケア★骨盤矯正、生理不調￥7500→¥3900 ¥3,900
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
