アイラッシュアンドネイルサロン リッチ トゥ アンジョウテン
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リッチ トゥ 安城店(Rich to)のブログ
ビューティー
投稿日:2022-09-30 13:29:12.0
- 色白肌になる食材12選
こんにちは、帖佐です((´∀`*))
肌が白いと透明感があって
羨ましいですですよね(#^.^#)
憧れの色白肌には食事が大切?!
スキンケアだけでなく
美白に必要な栄養素があるんですよ♪
ということで
色白肌になれる美白食材をご紹介いたします(^^♪
^^^美白食材^^^
・キウイ
・イチゴ
・レモン
・トマト
・パプリカ
・ピーマン
←←←ビタミンCが豊富な食材!!
ビタミンCは肌が黒くなる原因の
メラニンの生成を防いでくれます♪
・ブルーベリー
・ぶどう
・緑茶
・紅茶
・高カカオチョコレート
・ココア
←←←ポリフェノールが豊富な食材!!
ポリフェノールは紫外線により
肌が黒くなる影響を防いでくれます♪
チョコレートは糖質や脂質が高いので
肌荒れの原因にもなります(´;ω;`)
たくさん食べたくなる気持ちは分かりますが
カカオ70%以上のものにして気を付けましょう☆彡
緑茶にはカフェインが入っているので
飲みすぎると利尿作用で体の水分が減少!
肌に悪影響なので飲みすぎは注意です!
きれいな肌+お目元もかわいくなれば
今まで以上に笑顔が輝きますね♪
■ご予約、お問い合わせお待ちしております
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Rich to 安城店
〈area〉愛知県安城市朝日町24-5
アルファビル3F
〈TEL〉
eye安城店0566-91-3379
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