フソクリラクアンドエステセンモンサロンキチジョウジホンテン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- リフレッシュ
- 東京都武蔵野市吉祥寺本町１-8-3 コスモビル3F
- 吉祥寺駅北口徒歩1分、ダイヤ街（コスモビル3階）サイゼリヤ隣♪
リラクゼーションサロン 富足(ふそく)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2019-02-07 17:10:33.0
- なんだかダルい！肩こり＆首こりの原因と解決策
- そもそも、どうして肩こりは起こるの？
姿勢によるもの、精神的な緊張によるもの、手・腕の疲労によるもの、目の疲労によるもの、冷えなどの温度に関するものなど、肩こりの原因はさまざま。
まずはここから！今日からできる肩こり＆首こり対策
【シャワーの当て方を変える】
自分にとって心地よいシャワーの温度を見つけたら、足先からシャワーを当てていきます。そして、足首周り、膝関節周り、脚の付け根周辺、手先、腕、肩周辺、首回りという順番に1か所を約20秒間当て、血行を促進していきましょう。
【入浴方法を変える】
ダイエットにも効果的で習慣にしている女性も多い半身浴。ただし、肩こりに関しては逆効果。「肩こり」を解消したければ、あごまでお湯に浸かって10分程度温めるのがポイントです。
【肩甲骨のストレッチを習慣にする】
両腕を耳の脇まで上げた姿勢からスタート。 手の平は正面を向けたままで、肘を曲げながら両方の肘をウエストのくびれ部分にくっ付けていきます。オフィスでの休憩時間などにぜひ取り入れてください。
【ストレートネック予防ストレッチを習慣にする】
どこででもできるストレートネック解消ストレッチ。夜はストレッチ前に、縦半分に折りたたんだホットタオルをマフラーのように首にぐるっと一周巻き、5分間ほど温めてから行うと、首周辺の筋肉の血行が促進されます。
ぜひ、参考にされてみてください(^^♪
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥6,500
《お得なセットコース》台湾式全身整体＋足裏＋ふくらはぎ＋足湯100分￥6500
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
投稿者
富 足
サロンの最新記事
-
●2023-07-11
-
●2021-04-16
-
●2021-01-12
-
●2020-11-16
-
●2020-10-22
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（1）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（0）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（0）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（0）
- 2021年9月分（0）
- 2021年8月分（0）
- 2021年7月分（0）
- 2021年6月分（0）
- 2021年5月分（0）
- 2021年4月分（1）
- 2021年3月分（0）
- 2021年2月分（0）
- 2021年1月分（1）
- 2020年12月分（0）
- 2020年11月分（1）
- 2020年10月分（1）
- 2020年9月分（0）
- 2020年8月分（2）
- 2020年7月分（2）
- 2020年6月分（0）
- 2020年5月分（0）
- 2020年4月分（0）
- 2020年3月分（1）
- 2020年2月分（2）
- 2020年1月分（1）
- 2019年12月分（1）
- 2019年11月分（1）
- 2019年10月分（0）
- 2019年9月分（0）
- 2019年8月分（2）
- 2019年7月分（2）
- 2019年6月分（1）
- 2019年5月分（0）
- 2019年4月分（4）
- 2019年3月分（8）
- 2019年2月分（4）
- 2019年1月分（1）
- 2018年12月分（0）
- 2018年11月分（0）
- 2018年10月分（0）
- 2018年9月分（0）
- 2018年8月分（1）
- 2018年7月分（0）
- 2018年6月分（0）
- 2018年5月分（0）
- 2018年4月分（0）
- 2018年3月分（1）
- 2018年2月分（0）
- 2018年1月分（1）
- 2017年12月分（2）
- 2017年11月分（2）
- 2017年10月分（3）
- 2017年9月分（2）
- 2017年8月分（3）
- 2017年7月分（4）
- 2017年6月分（11）
- 2017年5月分（1）
- 2017年4月分（10）
- 2017年3月分（13）
- 2017年2月分（14）
- 2017年1月分（0）
- 2016年12月分（4）
- 2016年11月分（6）
- 2016年10月分（10）
- 2016年9月分（20）
- 2016年8月分（22）
- 2016年7月分（55）
- 2016年6月分（63）
- 2016年5月分（60）
- 2016年4月分（17）
もっと見る
リラクゼーションサロン 富足(ふそく)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
【新生活応援価格！】全身アロマ+整体+足裏+ヘッド 計150分￥9900 ¥9,900
|
|
新 規 |
《新規限定半額！お店1番人気☆》台湾式整体＋足ツボ＋美脚アロマ70分￥3980 ¥3,980
|
|
全 員 |
【女性staff ★人気NO.1】全身アロマ＋ホットストーン＋目&ヘッド 60分￥4500 ¥4,500
|
|
全 員 |
《お得なセットコース》台湾式全身整体＋足裏＋ふくらはぎ＋足湯100分￥6500 ¥6,500
|
|
全 員 |
《期間限定！お店1番人気☆》台湾式整体＋足ツボ＋美脚アロマ70分￥4200 ¥4,200
|
|
全 員 |
全身リンパDETOX＆ドライヘッドスパ+美脚 120分￥9500 ¥9,500
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
