ブランリラクシング(頭｡BLANC Relaxing)のブログ
ビューティー
投稿日：2017-03-19 13:06:02.0
- 春はデトックスの季節☆
- こんにちは。
3月も後半に入り、すっかり春ですね（＾＾）
春デトックスの季節とされ、冬の間に溜め込んだ毒素（老廃物）を排泄し、
体内を綺麗にリセットするのにオススメの季節とされています。
気分も上がり、何か始めたくなりますよね～。
ただ、いきなり激しい運動をすると体を痛めてしまうので、
軽くストレッチからをオススメします♪
そして、春野菜！！！！！
昔から季節の物を食べるとよいといいますが、
春野菜には、新陳代謝を促進する効果があるものがたくさんあるのです。
また、肝臓や胃腸などの内臓の働きをよくする効果や血行促進効果など、基礎代謝アップにつながる効果も多く見られます。
新陳代謝＆基礎代謝アップにオススメ食材
・キャベツ（ビタミンC、ビタミンU、グルコシノレート）
・たけのこ（シュウ酸、食物繊維、カリウム、チロシン）
・菜の花（β-カロテン、ビタミンC、食物繊維、カルシウム）
・アスパラガス（アスパラギン酸、β-カロテン、カリウム）
・ふきのとう（カリウム、ケンフェロール、アルカロイド）
・せり（ビタミンC、β-カロテン、カルシウム、カリウム、食物繊維）
・たらの芽（エラトサイド、β-カロテン、カリウム）
そして・・・
疲れやむくみをそのまま新年度に持ち込みたくない方には！！
当店のヘッドマッサージもオススメです♪
100分コースですと
ヘッドに加え、首肩、手、足も入ってくるので全身スッキリ☆
心身ともにリラックスして、老廃物を出し
良い気分で春を過ごしませんか！？
本日は今のところ
1名様→15：00～
2名様→15：30～
ご案内可能です！！
お気軽にお問合せ下さいませ♪
TEL：072-896-6390
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